Football/Soccer Session (Moderate): 15.05.14 U13 (Start Time: 2015-05-14 16:30:00)

Profile Summary

Billy Abbott
Name: Billy Abbott
City: Huddersfield
Country: United Kingdom
Rank: Elite – 4 points
Membership: Adult Member
Sport: Football/Soccer
Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Warm up. Rozgrzewka.

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Warm up. Rozgrzewka.
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Warm up. Rozgrzewka.

Warm up. Rozgrzewka. (15 mins)

1. Warm up. Rozgrzewka (15')

In 4s. Dribble ball, stop it at the 1st cone and jog to Partners cone, pass the ball and run to the end of the queue. Czwórki. Prowadzenie piłki, zatrzymanie, trucht do piłki Partnera, podanie i bieg na koniec kolejki.


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Agility. Zwinność.

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Agility. Zwinność.
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Agility. Zwinność.

Agility. Zwinność. (10 mins)

2. Agility. Zwinność (10')

2x4


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Rondo 4v2+2. Dziadek 4v2+2.

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Rondo 4v2+2. Dziadek 4v2+2.
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Rondo 4v2+2. Dziadek 4v2+2.

Learning Objectives

Technical Tactical
If we loose the ball, try and win it back ASAP. Jeśli tracimy piłkę jak najszybciej odzyskujemy.

Rondo 4v2+2. Dziadek 4v2+2. (10 mins)

3. Rondo 4v2+2. Dziadek 4v2+2. (10')

If the blues win back the ball they play it to the 2 blues in the other square and its 7Bv2R in the right square. Jeśli niebiescy odbiorą piłkę, grają do swoich Zawodników i przebiegają Gramy wtedy 7Nv2C

4. Rondo 4v4v4. Dziadek 4v4v4 (5')


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Rondo 4v4+4. Dziadek 4v4+4

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Rondo 4v4+4. Dziadek 4v4+4
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Rondo 4v4+4. Dziadek 4v4+4

Rondo 4v4+4. Dziadek 4v4+4 (10 mins)

4. 4v4v4. (10')

Blues try to win the ball back. When they do the Reds defend. Niebiescy bronią i jak odzyskają piłkę, wchodzi do środka Drużyna, która straciła piłkę.


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Główkowanie 4v2.

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Główkowanie 4v2.
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Główkowanie 4v2.

Główkowanie 4v2. (30 mins)

4. Głowkowanie w parach (5')

5. Główkowanie 4v2 (25')

Dzielimy boisko na trzy części. Strefy boczne mają 10m szerokości, a środkowa 25m. Drużyny składają się z czterech Graczy. Jeden z Zawodników powinien znajdować się w lewej strefie boiska, drugi w prawej, a dwóch Zawodników w centralnej części. Napastnicy środkowi podają piłkę do bocznego Napastnika, który ma maksymalnie trzy kontakty z piłką i prowadzi piłkę w kierunku bramki Przeciwnika, któremu pierwotnie nikt nie przeszkadza. W momencie, kiedy osiągnie wysokość pola karnego wrzuca piłkę do Napastników, który muszą trzymać odpowiednią głębię ataku. Pilnuje Ich dwóch Obrońców ze środkowe strefy. Na początek nie gramy z Bramkarzami, żeby ułatwić zdobywanie bramki głową. Żaden Zawodnik nie może opuścić swojej strefy. Jeśli Obrońcy przechwycą piłkę podają do swojego Skrzydłowego i atakują drugą bramkę. Gramy 4x5’ i każdy Zawodnik musi zagrać na każdej z trzech możliwych pozycji.

- Gramy z dwoma neutralnymi Bramkarzami.

- Skrzydłowy, który nie wrzuca piłkę może dołączyć do dwójki Napastników robiąc przewagę 3v2.

- Gra dowolna, ale liczymy tylko bramki zdobyte głową.

Efektywne pytania:

Jakie są zadania Zawodnika, którzy wrzuca piłkę?

- Powinni być w stanie dokładnie wrzucić piłkę w odległości ok 8-10m od bramki, który utrudnia pracę Bramkarzowi. Oczywiście w zależności od sytuacji na boisku podanie z boku można urozmaicać.

- Wrzucenie piłki z większą prędkością i niższą trajektorią jest trudniejsze do obrony niż lekkie i wysokie podania.

Co powinni wziąć pod uwagę Zawodnicy, którzy oddają strzał głową? Przed oddanie strzału głową Zawodnicy powinni wziąć pod uwagę prędkość i lot piłki, trajektoria i możliwe miejsce, gdzie może piłka spaść. Każdy błąd w optyczno-motorycznej ocenie lotu może wpłynąć na podjęcie złej decyzji i na złe wykonanie uderzenie głową. Napastnik powinien nabiegać na piłkę, kiedy tylko jest to możliwe. Strzał z głowy będzie wtedy mocniejszy. Zawodnik powinien nauczyć się, w jaki sposób uzyskać optymalną pozycją w polu karnym i w jaki sposób technicznie prawidłowo wykonać strzał z głowy.

Cele ćwiczenia:

- Nauka dośrodkowania piłki.

- Nabywanie doświadczenia z główkowaniem piłki.

- Nauka wywalczenia lub po prostu ustawienia się w optymalnej pozycji do oddania uderzenia na bramkę i nauka prawidłowego uderzenia piłki.

- Nauka nabieganie na piłkę w celu mocniejszego uderzenia.


Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Movement
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Custom Movement
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Pass
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Custom Pass
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Dribble
To link this page so that even non-Members can see it, copy paste this URL