Football/Soccer Session (Moderate): 15.03.12 (Start Time: 2015-03-12 18:30:00)

Profile Summary

Billy Abbott
Name: Billy Abbott
City: Huddersfield
Country: United Kingdom
Rank: Elite – 4 points
Membership: Adult Member
Sport: Football/Soccer
Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Warm up. Rozgrzewka.

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Warm up. Rozgrzewka.
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Warm up. Rozgrzewka.

Warm up. Rozgrzewka. (15 mins)

1. 4 corners warm up

- 5 passes in square, pass ball and move clockwise or anti clockwise to the next square. 5 podań w kwadracie, zatrzymujemy piłkę i do następnego kwadratu.

- pass and excersise 5m with high intensity. 4 passes/excersises and run around the marked pitch back to your square. Do this 4 times. Podanie i ćwiczenie 5m intensywnie. 4 podania i biegniemy w koło. Wszystko 4 x


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Agility. Zwinność.

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Agility. Zwinność.
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Agility. Zwinność.

Agility. Zwinność. (10 mins)

2. Agility. Zwinność (10')

1-2-4-2-1 4x

1-3-5-3-1 4x


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Rondo 4v2+2. Dziadek 4v2+2.

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Rondo 4v2+2. Dziadek 4v2+2.
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Rondo 4v2+2. Dziadek 4v2+2.

Learning Objectives

Technical Tactical
If we loose the ball, try and win it back ASAP. Jeśli tracimy piłkę jak najszybciej odzyskujemy.

Rondo 4v2+2. Dziadek 4v2+2. (10 mins)

3. Rondo 4v2+2. Dziadek 4v2+2. (10')

If the blues win back the ball they play it to the 2 blues in the other square and its 4Bv2R in the right square. Jeśli niebiescy odbiorą piłkę, grają do swoich Zawodników i przebiegają Gramy wtedy 4Nv2C


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Rondo 4v4+4. Dziadek 4v4+4 (10').

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Rondo 4v4+4. Dziadek 4v4+4 (10').
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Rondo 4v4+4. Dziadek 4v4+4 (10').

Rondo 4v4+4. Dziadek 4v4+4 (10'). (10 mins)

4. 4v4v4. (5')

Blues try to win the ball back. When they do the Reds defend. Niebiescy bronią i jak odzyskają piłkę, wchodzi do środka Drużyna, która straciła piłkę.


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Uwolnienie Jeńców.

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Uwolnienie Jeńców.
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Uwolnienie Jeńców.

Uwolnienie Jeńców. (30 mins)

5. Uwolnienie Jeńców (20')

Gramy w kwadracie o bokach 25m. W narożnikach stoi po dwóch Zawodników z każdej Drużyny ustawionych po przekątnej. W środku odbywa się gra 2v2. Zawodnicy mają za zadanie wykonać, co najmniej 10 podań w tym polu. Mogą grać z Partnerami, którzy stoją w narożnikach. Po otrzymaniu Zawodnik z narożnika wchodzi do pola a zastępuje Go Zawodnik, który podał Mu piłkę. W tym czasie dwójka Zawodników w obronie próbuje przeszkadzać Napastnikom. Liczymy głośno każde podanie. Auty wykonujemy z nogi i Obrońca może stać 3m od wykonującego aut. Drużyna, która wykona, co najmniej 10 podań trzy razy lub utrzyma się najdłużej na ustaloną liczbę prób wygrywa.

Linią odzielamy boisko na dwie części i liczymy tylko podania z jednej części na drugą.

Efektywne pytania:

Czym charakteryzuje się dobre podanie?

- Dochodzi do Zawodnika, który ma czas na podjęcie następnego działania.

- Nie jest zagrana za wcześniej, ani za późno, czyli odpowiednie tempo.

- Ma odpowiednią prędkość i jest dobrze ukryta, żeby nie pozwolić Obrońcą na przeczytanie zamiarów.

- Zazwyczaj zagrana jest po ziemi, żeby można było łatwiej przyjąć lub podać bez przyjęcia.

Jakie zadania ma Zawodnik w posiadaniu piłki? Powinien często rozglądać się, żeby móc cały czas czytać grę, która pozwoli Mu na podjęcie właściwej decyzji czy i gdzie prowadzić piłkę czy i gdzie podać. W momencie podania nie powinien zdradzić swoje zamiary, ponieważ ułatwi wtedy grę Obrońcą. Po udanym podaniu powinien szukać wolnego pola, żeby móc ponownie otrzymać piłkę. Między Zawodnikami powinna mieć miejsce ciągła komunikacja słowna i wzrokowa.

Czemu powinno unikać się górnych podań? Łatwiej przyjąć piłkę zagraną po ziemi i generalnie są to szybsze podania.

Powiedz mi, kiedy jest idealny moment na podanie piłki w tej grze? W momencie, kiedy atakuje Napastnika Obrońca. Podanie jest wtedy koniecznością.

Wytłumacz, co powinien zrobić Zawodnik po udanym podaniu? Natychmiast po podaniu powinien pokazać się do grania, najlepiej na wolnym polu.

Kiedy celem Drużyny jest utrzymywanie się przy piłce czy powinno podawać się piłkę do nogi czy w tempo biegu Partnera? Żeby ułatwić przyjęcie piłki najlepiej do nogi.

Kiedy podać piłkę bez przyjęcia i kiedy przyjąć piłkę? W momencie, kiedy Napastnik jest pod presją Obrońcy, kiedy do Niego dochodzi piłka powinien podać piłkę bez przyjęcia.

Po stracie piłki, co oczekujemy od Napastnika? Zawodnik, który stracił piłkę jak i Jego Partner powinny natychmiast przejść do zadań obronnych.

Kiedy powinien Napastnik decydować się na prowadzenie piłki i kiedy powinien podać? W momencie, kiedy nie ma opcji do podania powinien utrzymywać się przy piłce prowadząc w kierunku wolnego pola lub osłaniając piłkę. W momencie, kiedy atakowany jest przez Obrońcę lub Obrońców powinien podać piłkę do niepilnowanego Zawodnika.

Zawodnicy na zewnątrz w ruchu.

6. Gra (10')


Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Movement
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Custom Movement
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Pass
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Dribble
To link this page so that even non-Members can see it, copy paste this URL