Football/Soccer Session (Difficult): Acciones defensivas en situaciones límite (Start Time: 2016-04-30 07:00:00)

Profile Summary

RUBEN GARCIA HERNANDEZ
Name: RUBEN GARCIA HERNANDEZ
City: Barcelona
Country: Spain
Rank: Elite – 2 points
Membership: Adult Member
Sport: Football/Soccer
Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Pantalla 1

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Pantalla 1 (15 mins)

En este ejercicio el portero realiza el siguiente movimiento:

1.Inicia el ejercicio tumbado en el suelo hasta que el EP bota su balón, momento en el cual deberá girar en el suelo y reincorporarse para la siguiente acción.

2.Deberá lanzarse para salvar el lanzamiento que realice el EP.


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Pantalla 2

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Pantalla 2 (15 mins)

En este ejercicio buscamos una reacción del portero inmediata del portero según lo que suceda:

1.Se lanza un centro lateral, ya sea con las manos o mediante centro con el pie. Dependiendo de la altura que tome el mismo, el portero tendrá que decidir si salir o quedarse en portería.

2.El EP decidirá si desvía o no el centro lateral, dificultando la acción del portero.


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Pantalla 3

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Pantalla 3 (15 mins)

Este ejercicio sigue la siguiente secuencia:

1.Jugador realiza centro lateral.

2.El portero ataca el balón para despejar de puño.

3.Desplazarse rápidamente para el tapar el tiro del EP.


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