Football/Soccer Session (Beginner): AMYNTIKH TAKTIKH (Start Time: 2015-01-15 13:40:00)

Profile Summary

Panagiotis Tokpasidis
Name: Panagiotis Tokpasidis
City: Chalkida
Country: Greece
Rank: Elite – 4 points
Membership: Adult Member
Sport: Football/Soccer
Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): ΠΡΟΘΕΡΜΑΝΣΗ

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): ΠΡΟΘΕΡΜΑΝΣΗ
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): ΠΡΟΘΕΡΜΑΝΣΗ

ΠΡΟΘΕΡΜΑΝΣΗ (15 mins)

- Στο 1/2 του γηπέδου για 10' πάσες και οδήγημα σε ζευγάρια.

- Μετά απο κάθε πάσα μια άσκηση Ν/Σ.

- Ταχύτητες 8Χ5μ. + 2Χ10μ. (5')


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): ΑΜΥΝΑ ΖΩΝΗΣ

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): ΑΜΥΝΑ ΖΩΝΗΣ
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): ΑΜΥΝΑ ΖΩΝΗΣ

ΑΜΥΝΑ ΖΩΝΗΣ (40 mins)

- Άσκηση με προσανατολισμό στην μπάλα με όλες τις πιθανές Επιθετικές Κινήσεις. ( οι υπόλοιποι 5v2).

- Ξεκινάμε με 4v4 ( 4 Αμυντ. - 3 Επιθ. +1 Χαφ)

Κατόπιν:

- 5v5 ( +1 Αμ.Χαφ - +1 Χαφ)

- 6v6 ( +1 Αμ.Χαφ - +1 Αμ.Χαφ)

- 7v6 ( +1 Επιθ.Χαφ)

- 9v8 ( +2 Πλ. Επιθ. - +2 Μπακ)


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): ΑΜΥΝΤΙΚΗ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΜΕΣΩΝ κ ΕΠΙΘΕΤΙΚΩΝ

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): ΑΜΥΝΤΙΚΗ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΜΕΣΩΝ κ ΕΠΙΘΕΤΙΚΩΝ
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): ΑΜΥΝΤΙΚΗ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΜΕΣΩΝ κ ΕΠΙΘΕΤΙΚΩΝ

ΑΜΥΝΤΙΚΗ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΜΕΣΩΝ κ ΕΠΙΘΕΤΙΚΩΝ (10 mins)

- 6v6

- Ο Φορ 9 μαρκάρει τον 4 να μην πάρει την μπάλα απο τον Τ/Φ και θέλουμε να αναγκαστεί να την δώσει στον 5.

- Οι 6 και 10 των μπλε μαρκάρουν πιεστικά τους 9 και 6 κόκκινους αντίστοιχα.

- Τον 5 πιέζουν οι 11 (κλείνοντας την πάσα στον 2) και ο 7.


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): ΠΑΙΧΝΙΔΙ ΑΝΤΕΠΙΘΕΣΗΣ

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): ΠΑΙΧΝΙΔΙ ΑΝΤΕΠΙΘΕΣΗΣ
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): ΠΑΙΧΝΙΔΙ ΑΝΤΕΠΙΘΕΣΗΣ

ΠΑΙΧΝΙΔΙ ΑΝΤΕΠΙΘΕΣΗΣ (20 mins)

- 10v10 στα 3/4 του γηπέδου

-Δεν μαρκάρουν οι ΑΜΥΝΤΙΚΟΙ στο 1/3 δικό τους

-ΑΠΟΘΕΡΑΠΕΙΑ - Διατάσεις 5'


Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Movement
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Pass
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Pitch Line 1
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Pitch Line 2
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Shaded Pitch Area
To link this page so that even non-Members can see it, copy paste this URL