Football/Soccer Session (Beginner): Laugardagurinn 23. mars 2013.

Profile Summary

Sigurður Sigurþórsson
Name: Sigurður Sigurþórsson
City: Reykjavík
Country: Iceland
Rank: Elite – 5 points
Membership: Adult Member
Sport: Football/Soccer
Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Knattrak og skot.

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Knattrak og skot.
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Knattrak og skot.

Knattrak og skot.

A byrjar á að rekja boltann í gegnum keilubraut og senda þversendingu á B, sem tekur á móti boltanum og leggur hann upp á C. C leggur boltann fyrir B sem tekur skot. A færir sig í stöðu B, B fer í stöðu C og C sækir boltann og fer í röð A.


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Knattrak og gabbhreyfingar.

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Knattrak og gabbhreyfingar.
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Knattrak og gabbhreyfingar.

Knattrak og gabbhreyfingar.

Fjórir 20 x 20 m reitir, fjórir leikmenn inni í hverjum reit með tvo bolta. Leikmenn vinna saman í pörum, þannig að annar byrjar með bltann en hinn skokkar rólega um reitinn. Þegar þjálfari gefur merki sendir sá sem var með boltann á hinn og byrjar strax að pressa hann. Boltamaðurinn á að skýla boltanum og gera mismunandi gabbhreyfingar til að losa sig frá varnarmanni.


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Knattraksleikir.

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Knattraksleikir.
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Knattraksleikir.

Knattraksleikir.

1) Númeraboðhlaup, skipt í tvö lið og öllum gefið eitt númer t.d. frá 1 og upp í 6. Þegar þjálfari kallar upp númer eiga þeir sem hafa það númer í hvoru liði að spretta með boltann út fyrir keilu og til baka. Sá sem er á undann fær stig fyrir sitt lið.

2) Keðjuhlaup. Tvö lið eins og áður, en nú byrjar númer 1 að hlaupa fram og til baka. Hann krækir svo saman við númer 2 og þeir hlaupa saman með boltann útfyrir keiluna. Þannig heldur þetta áfram þangað til allir í liðinu hafa tengst saman í eina langa keðju og hlaupið með boltann fram og til baka án þess að slíta.


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Skipta í 4 lið og spila.

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Skipta í 4 lið og spila.
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Skipta í 4 lið og spila.

Skipta í 4 lið og spila.

Skipta í 4 lið eftir getu og spila á tveimur völlum með c.a. 6 í liði.


Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Movement
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Pass
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Dribble
To link this page so that even non-Members can see it, copy paste this URL