Football/Soccer Session (Moderate): TSM camp Bratislava - training U-moves

Club Logo

Edu-Club: TSM Academy

Dennis Been (SA), Adult Member

Profile Summary

Dennis Been (SA)
Name: Dennis Been (SA)
City: Amersfoort
Country: Netherlands
Rank: Elite – 0 points
Membership: Adult Member
Sport: Football/Soccer
Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Intro 1

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Intro 1
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Intro 1

Intro 1 (15 mins)

Doel: Warming up / Voetbalcoördinatie verbeteren met beide benen.

Coachpunten: Uitvoering voetbalcoördinatie vormen (technisch), dribbelen met de wreef, over de bal heen kijken, lichaamshouding etc. Laat spelers opdrachten met beide benen uitvoeren. Coach hier ook op.

Opbouw/Variatie: Spelers dribbelen in hun eigen vak, doen verschillende oefeningen: dribbelen links/rechts, drijven links/rechts, VC-vormen, eventueel lopende VC-vormen en intro beweging, versnellen naar een ander vak (noem vak 1, 2, 3 of 4) of (thuis-eigen vak, uit=ander vak), versnellen naar een pion, bal stoppen en een andere bal overnemen etc. Laatste paar minuten eventueel kat en muis spelen met namen, trainer noemt een naam dit is de kat, elke keer een kat erbij noemen (namenspel).

Afmetingen velden: 1 veldje = 15 breed x 25 lang.


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Intro 2 + spelvorm

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Intro 2 + spelvorm
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Intro 2 + spelvorm

Intro 2 + spelvorm (15 mins)

Doel: Beweging uit laten voeren onder hogere weerstand, dribbelen-drijven-passen verbeteren.

Coachpunten: Uitvoering U-move/kappen/draaien, dribbelen/drijven met de wreef, over de bal heen kijken, passen met binnenkant voet, plaatsing standbeen, doorzwaaien been, korte passen etc. Laat spelers opdrachten met beide benen uitvoeren. Coach hier ook op.

Opbouw/Variatie: Eerst alle spelers vorm 1 doen, dan 2 etc. Niet de ene rij, vorm 1 en de andere rij vorm 2.

1: Slalom > versnellen > U-move > versnellen > terugdribbelen/passen/scoren

2: Slalom (evt met VC-vorm) > versnellen > U-move > versnellen > U-move andere been > pass naar de overkant (gebeurd dus met 2 ballen).

3: 1 Speler met bal, 1 speler zonder bal. Speler met bal dribbelt op naar de middelste pion en maakt U-move, ondertussen is de andere speler (vanaf de andere kant) door de loopladder gerent, langs de speler die de U-move maakt, hij krijgt vervolgens de bal mee in de loop en scoort. Daarna aansluiten in de andere rij.

Vorm 3 is voor hogere groepen.

Spelvorm: zelfde als intro 2, alleen dan wie scoort het eerste van de 4 spelers of wie is het eerste aan de overkant, winnaar krijgt een punt.


Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Custom Movement
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Pass
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Dribble
To link this page so that even non-Members can see it, copy paste this URL