Football/Soccer Session (Beginner): 15.06.17 UKS12 Indywidualny 06. (Start Time: 2015-06-17 16:30:00)

Profile Summary

Name:	Billy Abbott
City:	Huddersfield
Country:	United Kingdom
Membership:	Adult Member
Sport:	Football/Soccer

Interface Language

Share this Session

Link Session

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Quick feet and passing.

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Save Image:

Create Video:

Learning Objectives

	Technical
	Tactical
	Physical
	Psychological
	Social

Quick feet and passing. (20 mins)

1. Ball warm up

2. Quick feet and passing. Szybkie nogi i podanie. (10')

a) Rins, Lins. Pwew, Lwew,

b) Lins, Lins. Lwew, Lwew,

c) cross over. Na krzyż

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Pięć szans odbior piłki.

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Save Image:

Create Video:

Pięć szans odbior piłki. (10 mins)

3. Pięć szans na odbior piłki.

Znowu Dzieci dobierają się czwórkami. Trzech Zawodników ma piłkę. Czwarty jest bez piłki i jak sama nazwa ćwiczenia wskazuja ma pięć szans na odbiór piłki. Musi wybić z kwadratu 8x8m jak najwięcej piłek mając pięć szans na wybicie je.

Oprócz bacznej obserwacji, co robią Napastnicy podczas prowadzenia piłki, Obrońcu muszą cierpliwie czekać, aż nadarzy się okazja do odbioru piłki. Mogą w tym celu używać zwodów, które symulują odbiór piłki. Zawodnik, który wybił najwięcej piłek w swoich pięciu próbach wygrywa.

Inne warianty:

Każdy ma piłkę i każdy próbuje innym wybić piłkę w tym samym czasie kontrolując swoją piłkę. W momencie utraty piłki, Zawodnik wraca jak najszybciej do kwadratu (można również ustawić dwa lub więcej kwadratów i po wybiciu piłki z jednej idziemy do drugiej). Zawodnik, który wykona największą ilość odbiorów w danym czasie (np. 2') wygrywa. Oprócz prawidłowego odbioru piłki, Zawodnicy uczą się ochraniać swoją piłkę uzywając do tego swojego ciała i rąk. Uczą się również używać zwodów bez piłki i podnoszenie głowy podczas prowadzenia jej.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): 2v1 na szerokie bramki.

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Save Image:

Create Video:

2v1 na szerokie bramki. (30 mins)

4. 2v1 na szerokie bramki (20')

Każda "3" po 10 ataków. Bramki mają szerokość 12m. Para z piłką na połowie boiska atakują bramkę, która bronione jest po przez Zawodnika Niebieskiego. Celem gry jest przeprowadzenie piłki pod kontrolą przez bramkę przez Napastników.

Atak kończy się, kiedy:

- Obrońca dotknął piłkę 3 razy,

- Jeden z Napastników przeprowadza piłkę pod kontrolą przez bramkę,

- Jeden z Napastników łamie przepisy gry, lub

- Piłka wyjdzie poza boiskiem.

Jeśli Obrońca łamie przepisy, Napastnicy wykonują rzut wolny, który można wykonać w formie podania lub wprowadzenia piłki do gry. Obrońca stoi w odległości 5m od piłki. Nie ma spalonych.

Po dziesięciu atakach (po pięć na każdą bramkę) lub po 90'' Zawodnicy zmieniają się rolami. Para, która prawidłowo zdobędzie więcej bramek wygrywa. W przypadku remisu, Drużyny wykonują po dwa ataki.

W celu udoskonalenia i zrozumienia gry w obronie i ataku, elementy te są oddzielone w tej grze. Przy ustaleniu szerokości bramek bierzemy pod uwagę umiejętności Zawodników. Jeśli Napastnicy są w stanie strzelić siedem lub więcej bramek na dziesięć ataków można przejść do trudniejszej i bardziej kompleksowej gry (Inne uproszczone gry w bazie). Po wprowadzeniu jakiejkolwiek gry dajemy Dzieciom co najmniej 5 minut na oswojenie się z grą. Pozwala to Dzieciom stać twarzą w twarz z potencjalnymi problemami bez presji, którą doświadczają podczas gry na wynik.

Jak Dzieci już wystarczająco poćwiczą konkretną grę uproszczoną, możemy to ćwiczenie wykonać w formie formie turnieje wewnętrznego na treningu. Turniej może rozgrywany być w formie grup lub systemem pucharowym, gdzie Drużyna, która wygra przechodzi dalej. Drużyny. które przegrają też grają dalej, ale z przegranymi Drużynami w turnieju na pocieszenie.

Cele ćwiczenia- przypomnienie:

- Żeby podnieść głowę podczas prowadzenia piłki, w celu analizowania tego, co się dzieje na boisku.

- Żeby dowiedzieć się, kiedy podawać i kiedy dryblować.

- Czekanie na najlepszy moment do podania piłki (nie za wcześniej, nie za późno) i podanie piłki poza obszarem działań obrońcy.

- Podanie piłki w ruchu.

- Kominukacja z Partnerem.

- Podanie piłki z odpowiednią siłą i precyzją.

5. Turbokozak

a) z ręki w poprzeczkę,

b) w słupek,

c) wkręcenie,

d) poprzeczka z ziemii.