Football/Soccer Session (Moderate): Valur 3.fl. kvk. fimmtudagurinn 2. júní 2016 (Start Time: 2016-06-02 19:00:00)

Profile Summary

Sigurður Sigurþórsson
Name: Sigurður Sigurþórsson
City: Reykjavík
Country: Iceland
Rank: Elite – 5 points
Membership: Adult Member
Sport: Football/Soccer
Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Upphitun:

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Upphitun:
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Upphitun:

Upphitun: (10 mins)

Keðjuklukk, einn sem er hann í byrjun og reynir að klukka einhvern annan. Allir sem eru klukkaðir verða að haldast í hendur og mynda keðju.


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Leikrænþjálfun:

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Leikrænþjálfun:
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Leikrænþjálfun:

Leikrænþjálfun: (10 mins)

1 á 1 á eitt mark. Settir eru upp nokkrir litlir vellir líkt og myndin sýnir.


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Leikrænþjálfun:

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Leikrænþjálfun:
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Leikrænþjálfun:

Leikrænþjálfun: (15 mins)

3 á 2 á tvö lítil mörk.

Sett eru upp nokkur 3 manna lið, sem sækja og verjast til skiptis. 3 sóknarmenn á móti 2 varnarmönnum.

Áherslur þjálfara:

1) Hratt og markvisst spil sóknarliðs.

2) Finnið sendingarleiðirnar að markinu með góðu einstaklingsframtaki.

3) Haldið boltanum á hreyfingu.

4) Mikilvægt að boltalausir bjóði sig og hjálpi boltamanni.

5) Tala vel saman bæði í vörn og sókn.

6) Rétt varnarvinna tveggja varnarmanna.


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Tækniþjálfun:

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Tækniþjálfun:
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Tækniþjálfun:

Tækniþjálfun: (15 mins)

Skotæfing, þar sem leikmenn taka stuttan samleik áður en tekið er skot á markið. A sendir á B, sem leggur til baka á C. C sendir boltann í hlaupaleið A sem tekur skot á markið.


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Leikrænþjálfun:

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Leikrænþjálfun:
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Leikrænþjálfun:

Leikrænþjálfun: (15 mins)

Brazilískur samleikur, þar sem boltinn gengur ákveðna leið með samleik milli manna. A byrjar með boltann og spilar 1-2 við B áður en A sendir upp á C og fær hann aftur inn á miðjunni. A sendir svo upp á D, D leggur til baka á E sem stýngur boltannum fram fyrir C. C tekur skot á markið. Leikmenn færast svo yfir á næsta bókstaf í stafrófsröð.


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Spil:

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Spil:
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Spil:

Spil: (20 mins)

Leikur tveggja liða á hálfum velli, þar sem mark skorað eftir samleik leikmanna telur tvöfallt.


Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Custom Movement
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Pass
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Dribble
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Pitch Line 4
To link this page so that even non-Members can see it, copy paste this URL