Football/Soccer Session (Mixed age): Porteros 20160210

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Pro-Club: EFSD Huesca

Nacho Dapena, Adult Member

Profile Summary

Nacho  Dapena
Name: Nacho Dapena
City: Huesca
Country: Spain
Rank: Elite – 2 points
Membership: Adult Member
Sport: Football/Soccer
Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Juego calentamiento

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Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Juego calentamiento
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Juego calentamiento (5 mins)

Se trata de jugar al 3 en raya tras lanzamiento.

Se lanza balón al portero contrario y se coloca un peto en alguno de los conos.

El otro portero realiza lanzamiento y coloca un peto de diferente color en otro cono.

La finalidad es jugar al 3 en raya pero estando atento al lanzamiento del portero contrario.

Si son pequeños el entrenador de porteros dirá cuando se realiza el lanzamiento.


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Tecnica blocaje

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Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Tecnica blocaje
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Tecnica blocaje (15 mins)

Salto, perfila hacia derecha, blocaje medio

Salto perfila hacia izquierda, blocaje medio

zigzag, posición base, blocaje medio.

Se realizan 3 series con blocaje medio, raso y elevado.

Se finalizan con 2 series de blocaje alto, raso con desplazamiento y raso con lanzamiento del primer al segundo palo.


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Velocidad desplazamiento blocaje

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Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Velocidad desplazamiento blocaje
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Velocidad desplazamiento blocaje (10 mins)

Se realiza basculación con lateralidad y salto de valla para finalizar con un blocaje lateral raso o medio. Se incorpora y va a la otra miniportería en velocidad y salto.

3 repeticiones de cada lado y cambio de portero.


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