Hockey Session (Under 12s): Timezones: Get a GRIP! (NL) (overzicht)

Club Logo

Edu-Club: SportWays SUPER Academy

SportWays team, Adult Member

Profile Summary

SportWays team
Name: SportWays team
City: Amsterdam
Country: Netherlands
Rank: Elite – 0 points
Membership: Adult Member
Sport: Hockey

Description

Idee clinic komt hier...


Hockey Session Plan Drill (Colour): Veldindeling

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Hockey images.

Hockey Session Plan Drill (Colour): Veldindeling
Save Image: Hockey Session Plan Drill (Colour): Veldindeling

Veldindeling

Opzet van het veld en benodigdheden hier


Hockey Session Plan Drill (Colour): De Klok

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Hockey images.

Hockey Session Plan Drill (Colour): De Klok
Save Image: Hockey Session Plan Drill (Colour): De Klok

De Klok

Uitleg KLOK


Hockey Session Plan Drill (Colour): Warming up (deel 1)

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Hockey images.

Hockey Session Plan Drill (Colour): Warming up (deel 1)
Save Image: Hockey Session Plan Drill (Colour): Warming up (deel 1)

Warming up (deel 1)

Zone:

De warming up wordt gedaan per groepje.

Warming up 1:

Zonder bal (1minuut):

De kinderen staan in neutrale houding. Dus linkervoet voor en de bal in de rechtsvoor zone.

De trainer legt uit welke zones er zijn en dat de zones mee bewegen met de speler (De stand van je voeten bepaalt welke zone waar is).  

Kinderen staan op een lijn naast elkaar met voldoende bewegingsruimte. Om en om zet er een een stap naar voren.  De trainer staat ongeveer 5 meter voor de groep

De trainer roept een zone en de spelers lopen zonder bal in drijfhouding die richting op en draaien daarna direct naar de neutrale houding. 

Let erop dat de zones waar ze naartoe bewegen altijd veranderen afhankelijk van de positie waar ze daarvoor naartoe gedraaid zijn. Afhankelijk van de adaptatie van de groep kan het makkelijker of moeilijker gemaakt worden. Starten met 4 x eenzelfde zone noemen zorgt ervoor dat kinderen snel beseffen dat de zone steeds ergens anders is door het verplaatsen van het lichaam


Hockey Session Plan Drill (Colour): Warming up (deel 2)

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Hockey images.

Hockey Session Plan Drill (Colour): Warming up (deel 2)
Save Image: Hockey Session Plan Drill (Colour): Warming up (deel 2)

Warming up (deel 2)

Met bal en stick 1(2 minuten):

Doel:

Fysieke warming-up met de balpositie/zone verplaatsing al in het achterhoofd.

Organisatie:

In een afgebakend gebied staan 4 vakken van 4 x 4. Rood, Geel, Blauw en Wit(afgezet met pionnen).

Vorm:

Iedereen begint met de bal in het midden en dribbelt en drijft rond. Dan roept de trainer een kleur en moeten ze met de bal zo snel mogelijk het vak in van die kleur. Hierbij is het belangrijk dat er al een beetje op de balpositie gelet wordt zodat de kinderen sneller naar dat bepaalde vak kunnen.

Variatie:

De trainer roept nu niet meer een bepaalde kleur, maar roept bijvoorbeeld ”ja” en op dat moment moet iedereen een vak in. Welke maakt niet uit, maar er mogen bijvoorbeeld maar 3 spelers in ieder vak staan (aantal is afhankelijk van de groepsgrootte).


Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Pitch Line 2
To link this page so that even non-Members can see it, copy paste this URL