Football/Soccer Session (Beginner): 15.03.06 UKS12 Indywidualny 06. (Start Time: 2015-03-06 17:30:00)

Profile Summary

Billy Abbott
Name: Billy Abbott
City: Huddersfield
Country: United Kingdom
Rank: Elite – 4 points
Membership: Adult Member
Sport: Football/Soccer
Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Slalom

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Slalom
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Slalom

Learning Objectives

Technical
Technical
prowadzenie i kontrola piłki
Technical
Tactical
Technical
Physical
Technical
Psychological
Technical
Social

Slalom (15 mins)

1.600T (5')

2. Slalom (10')

a) dowolnie x3

b) tylko wew dowolnie, na 2L i 1P i 2P i 1L x3

c) tylko zew dowolnie, na 2L i 1P i 2P i 1L x3


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Przyjęcie piłki w ruchu.

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Przyjęcie piłki w ruchu.
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Przyjęcie piłki w ruchu.

Przyjęcie piłki w ruchu. (10 mins)

3. Przyjęcie piłki w ruchu (10')

Czterech Zawodników stoi zajmują 2 pachołki ustawionych po skosie. Zawodnik A, który ma piłkę dostaje sygnał wizualny od Zawodnika B, który stoi w górnej prawej stronie boiska i podaje Mu piłkę równoległą do linii końcowej w kierunku niezajmowanego pachołka. Podanie trzeba zagrać z odpowiednią siłą, żeby Zawodnik B ją przyjął w odpowiednim czasie. Zawodnik B podaje piłkę do Zawodnika C, który wykonuje to samo z Zawodnikiem D, co Zawodnik A z Zawodnikiem B. Zawodnik A idzie za Zawodnikiem D i Zawodnik B idzie za Zawodnikiem C.


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Inside outside hook and Cruyff turn.

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Inside outside hook and Cruyff turn.
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Inside outside hook and Cruyff turn.

Learning Objectives

Technical
Technical
Technical
Tactical
Technical
Physical
Technical
Psychological
Technical
Social

Inside outside hook and Cruyff turn. (10 mins)

4. Dribbling. Prowadzenie piłki (10')

a) outside hook to A. Zew zawracanie.

b) inside hook to A. Wew zawracanie.

c) Cruyff turn to A. Cruyff.

d) using the above turns dribble to B, back to A, then to B and back to the start line.Dowolnie do B, powrót do A, następnie do B i powrót na początek.


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Tunel.

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Tunel.
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Tunel.

Tunel. (10 mins)

5. Tunel. (10')

Dwóch Zawodników stoi na przeciwko siebie w odległości 1m. Zawodnik z piłką ćwiczy 30'' i musi w tym czasie jak najwięcej razy podać piłkę pomiędzy nogami Partnera. Podaje raz stojąc twarzą w twarz i raz stojąc za plecami Partnera, który cały czas stoi nieruchomo i liczy ilość prawidłowych podań. Potem zamieniają się. W przypadku remisu można powtórzyć ćwiczenie. 4x30''. Liczy się najlepszy wynik.


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): 2v1 na szerokie bramki.

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): 2v1 na szerokie bramki.
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): 2v1 na szerokie bramki.

2v1 na szerokie bramki. (10 mins)

6. 2v1 na szerokie bramki (10')

Każda "3" po 10 ataków. Bramki mają szerokość 12m. Para z piłką na połowie boiska atakują bramkę, która bronione jest po przez Zawodnika Niebieskiego. Celem gry jest przeprowadzenie piłki pod kontrolą przez bramkę przez Napastników.

Atak kończy się, kiedy:

- Obrońca dotknął piłkę 3 razy,

- Jeden z Napastników przeprowadza piłkę pod kontrolą przez bramkę,

- Jeden z Napastników łamie przepisy gry, lub

- Piłka wyjdzie poza boiskiem.

Jeśli Obrońca łamie przepisy, Napastnicy wykonują rzut wolny, który można wykonać w formie podania lub wprowadzenia piłki do gry. Obrońca stoi w odległości 5m od piłki. Nie ma spalonych.

Po dziesięciu atakach (po pięć na każdą bramkę) lub po 90'' Zawodnicy zmieniają się rolami. Para, która prawidłowo zdobędzie więcej bramek wygrywa. W przypadku remisu, Drużyny wykonują po dwa ataki.

W celu udoskonalenia i zrozumienia gry w obronie i ataku, elementy te są oddzielone w tej grze. Przy ustaleniu szerokości bramek bierzemy pod uwagę umiejętności Zawodników. Jeśli Napastnicy są w stanie strzelić siedem lub więcej bramek na dziesięć ataków można przejść do trudniejszej i bardziej kompleksowej gry (Inne uproszczone gry w bazie). Po wprowadzeniu jakiejkolwiek gry dajemy Dzieciom co najmniej 5 minut na oswojenie się z grą. Pozwala to Dzieciom stać twarzą w twarz z potencjalnymi problemami bez presji, którą doświadczają podczas gry na wynik.

Jak Dzieci już wystarczająco poćwiczą konkretną grę uproszczoną, możemy to ćwiczenie wykonać w formie formie turnieje wewnętrznego na treningu. Turniej może rozgrywany być w formie grup lub systemem pucharowym, gdzie Drużyna, która wygra przechodzi dalej. Drużyny. które przegrają też grają dalej, ale z przegranymi Drużynami w turnieju na pocieszenie.

Cele ćwiczenia- przypomnienie:

- Żeby podnieść głowę podczas prowadzenia piłki, w celu analizowania tego, co się dzieje na boisku.

- Żeby dowiedzieć się, kiedy podawać i kiedy dryblować.

- Czekanie na najlepszy moment do podania piłki (nie za wcześniej, nie za późno) i podanie piłki poza obszarem działań obrońcy.

- Podanie piłki w ruchu.

- Kominukacja z Partnerem.

- Podanie piłki z odpowiednią siłą i precyzją.


Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Movement
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Custom Movement
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Pass
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Dribble
To link this page so that even non-Members can see it, copy paste this URL