Football/Soccer Session (Moderate): 15.04.30 U13 (Start Time: 2015-04-30 16:15:00)

Profile Summary

Billy Abbott
Name: Billy Abbott
City: Huddersfield
Country: United Kingdom
Rank: Elite – 4 points
Membership: Adult Member
Sport: Football/Soccer
Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Warm up. Rozgrzewka.

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Warm up. Rozgrzewka.
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Warm up. Rozgrzewka.

Warm up. Rozgrzewka. (15 mins)

1. Warm up. Rozgrzewka (15')

Pass through gate. 1 Player dribbles with ball. 1 exercises w/o. Podanie przez bramkę. 1 ćwiczy z piłką, 2 ćwiczy bez


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Agility. Zwinność.

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Agility. Zwinność.
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Agility. Zwinność.

Agility. Zwinność. (10 mins)

2. Agility. Zwinność (10')

2x4


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Zdobywanie i bronienie bramek, plus kontratak.

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Zdobywanie i bronienie bramek, plus kontratak.
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Zdobywanie i bronienie bramek, plus kontratak.

Zdobywanie i bronienie bramek, plus kontratak. (15 mins)

3. Zdobywanie i bronienie bramek, plus kontratak (15')

Gra odbywa się na polu równym połowy boiska do gry 8v8, czyli 35-60m. Na jednej linii końcowej ustawiamy bramkę 5x2m i na drugiej dwie 5m bramki z pachołków. Do obu Zespołów pięcioosobowych dołączamy Bramkarza. Przed meczem odbywa się losowanie stron. Zasady gry takie same jak przy grze 7v7 lub 8v8. Czas trwania gry to 4x3’. Po każdej serii następuje zmiana stron.

Efektywne pytania:

Co wpływa na decyzję Zawodnika w danym momencie czy oddać strzał lub podać piłkę? Jest wiele czynników, które wpływają na tę decyzję. Np. odległość Zawodnika z piłką od bramki, kąt, ustawienie i zachowanie Zawodników blisko bramki, ustawienie Bramkarza i w końcu liczba, ustawienie i zachowanie Obrońców.

W momencie oddania strzału na bramkę, jakie zadania mają Obrońcy i Napastnicy blisko bramki? Każdy musi być przygotowany na rykoszet lub na to, że Bramkarz obroni piłkę i Zawodnicy muszą tak się ustawić, żeby ewentualnie wybić piłkę lub zdobyć bramkę w zależności czy jest Obrońcą czy Napastnikiem. Obrońcy muszą być gotowi do szybkiego przetworzenia danych w celu ustalenia czy można z takiej piłki wyprowadzić akcję czy należy wybić w kierunki linii bocznych.

Dlaczego Obrońcy strzelają w tej grze więcej bramek od Napastników atakujących jedną bramkę? Ma to związek z łatwością przejścia z ataku do obrony i vice versa. Obrońcy bronią jedną bramkę i łatwiej wrócić do obrony. Atakują również dwie bramki i po odzyskaniu piłki mają więcej opcji.

Jakie wskazówki można dać Napastnikom podczas rzutu rożnego?

- Piłkę zagrywamy do stref, gdzie Bramkarz i Obrońcy mają ciężko bronić.

- Im szybsze i płaskie wrzucenie piłki tym ciężej bronić.

- Napastnicy powinni być w ciągłym ruchu i powinni uwalniać się od Obrońców nie w linii prostej, lecz ruchem po łuku.

Jakie wskazówki można dać Obrońcom podczas rzutu rożnego?

- Nie stać za Napastnikiem. Stoimy na podobnej wysokości, ale zawsze bliżej bramki.

- Muszą widzieć jednocześnie Napastnika i piłkę.

- Nie czekać nie piłkę. Najlepiej zrobić ruch do niej w momencie, kiedy Obrońca jest pewien szybkości i trajektorii lotu piłki. Trzeba przewidywać, żeby wyprzedzić Napastnika.

- Nie zapominać o komunikacji z pozostałymi Partnerami.

Podajcie trzy podstawowe zasady dla rzutu z autu?

1.Im szybciej wykonamy, tym mniej czasu mają Obrońcy na ustawienie się.

2.Nie ryzykujemy podczas wykonywania autu na naszej połowie. Szukamy najpierw Partnera bez krycie z tyłu.

3.Na połowie Przeciwnika można podjąć lekkie ryzyko tym bardziej, że z autu nie ma spalonego.

Jakie wskazówki należy dać Obrońcom, kiedy Napastnicy dostają rzut wolny blisko bramki?

- Natychmiast po tym, jak Sędzia odgwiżdże rzut wolny, jeden z Obrońców ustawia się przy piłce. Zazwyczaj jest to najbliższy Zawodnik.

- Dajemy sobie wtedy czas na organizację obrony, czyli krycie Zawodników i/lub strefy. Zawsze należy patrzeć na piłkę i nie odwracać się.

Na co powinien zwrócić uwagę Zawodnik wykonujący rzut wolny? Powinien wykonać ją jak najszybciej zwłaszcza, gdy Partner jest niepilnowany, żeby zaskoczyć Obrońców. Ewentualnie robi to wolniej, ale musi wtedy dokładnie przestudiować każdą możliwą opcję podania, wrzucenie piłki lub strzału.

Cele ćwiczenia:

- Staramy się dostosować do celów ujętych w przeszłych grach uproszczonych 4v4.

- Wiedza jak grać efektywnie w okolicach pola karnego Przeciwnika.

- Bądź przygotowany na rykoszety lub na odbicia piłki przez Bramkarza.

- Wiedza jak skutecznie wykonać rzuty wolne; nabywanie doświadczenia w budowanie muru.

- Nabywanie doświadczenia przy rzutach rożnych.

- Nauka, w jaki sposób skutecznie się bronić i natychmiastowe przejście z obrony do ataku i vice versa.


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Podania prostopadłe do pilnowanego Napastnika.

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Podania prostopadłe do pilnowanego Napastnika.
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Podania prostopadłe do pilnowanego Napastnika.

Podania prostopadłe do pilnowanego Napastnika. (40 mins)

4. Podania prostopadłe do pilnowanego Napastnika (15')

Gramy na boisku 7v7 o wymiarach 50-65x30-45m. Zespoły składają się z dwóch Pomocników, którzy grają między liniami spalonego usytuowanych na 13m, jednego Napastnika, który jest zawsze ustawiony w okolicach pola karnego (11m) i Obrońcę, który próbuje odcinać podania od Napastnik. Stoi On w strefie pomiędzy linią spalonego i linią pola karnego lub tylko na linii pola karnego. Dwójka Środkowych Pomocników próbują podać do Napastnika na wolne pole w momencie, kiedy Napastnik wykona odpowiedni ruch bez piłki. Po przyjęciu piłki Napastnik próbuje strzelić bramkę. Żaden z Zawodników nie opuszcza swojej strefy. Po 5’ następuje zmiana ról.

Inne warianty:

- Po podaniu piłki do Napastnika w końcowej strefie Zawodnicy obu Drużyn mogą wejść do tego pola. Każdy Zawodnik z Drużyny atakującej może strzelić bramkę.

- Żeby nauczyć się atakować z drugiej linii umawiamy się, że tylko jeden z Pomocników może strzelić bramkę.

- Zaawansowani Zawodnicy powinni podawać piłkę do Napastnika ściśle pilnowany przez Obrońcę.

Efektywne pytania:

Jakie warunki powinno się spełnić przy podaniu prostopadłego do Napastnika? Przed podaniem Zawodnik w posiadaniu piłki powinien przeanalizować sytuację na boisku, żeby rozpoznać, gdzie możliwe jest efektywne podanie. Wtedy powinno dojść do komunikacje wzrokowej, żeby dać do zrozumienia, że jest gotowy na otrzymanie podania. Przyjmujący może też dać do zrozumienia ruchem ręką lub głową, gdzie chce otrzymać podanie.

Pomocnik ma trzy opcję. Której powinien wybrać? Pierwsza opcja to podanie prostopadłe do niepilnowanego Napastnika. Jeśli nie ma takiej możliwości szuka podania do lepiej ustawionego Zawodnika w środkowej strefie. Ostatnią opcją jest prowadzenie piłki w bezpieczny obszar boiska lub tak ochronić piłkę, żeby nie wejść w pole działania Obrońcy.

Jak powinien ustawić się Napastnik, żeby otrzymać długie podanie ze środkowej części boiska? Powinien stać bokiem do Zawodnika z piłką, żeby widzieć jednocześnie podającego i bramkę. Ponadto takie ustawienie ciała umożliwia szybszy start do piłki zagranej w kierunku bramki na wolne pole, bez utraty czasu, która powoduje ułożenie ciała przodem do podającego i tyłem do bramki.

Kiedy jest idealny moment na podanie prostopadłe? Najlepiej bezpośrednio zaraz po przechwycie piłki. Drużyna, która straciła piłkę przez chwilę jest ustawiona do gry ofensywnej (duże odległości pomiędzy Zawodnikami).

Jakie zadania mają Pomocnicy, którzy grają w obronie? Powinni w miarę możliwości zmniejszyć czas i pole gry Zawodnikom w posiadaniu piłki. Utrudni to skutecznego rozegrania akcji.

Który z dwójki Pomocników powinien wesprzeć Napastnika po podaniu prostopadłym? Zazwyczaj zależy to od odległości między Napastnika i Pomocnika, ale również od miejsca, w którym otrzymał piłkę Napastnik. Jeśli otrzyma np. z prawej strony piłkę, Pomocnik z lewej strony wspiera atak.

W jaki sposób wpływa na kierunek podania piłki, sposób krycia? Jeśli Obrońca kryje od tyłu, wtedy Napastnik chce zazwyczaj otrzymać piłkę do nogi. Jeśli stoi z boku, najlepiej podać piłkę na wolne pole jak najdalej od Obrońcy. Napastnik może wtedy przyjąć piłkę tak, żeby ochronić piłkę przez Obrońcą.

5. Tj. 3 (10')

6. Gra. Game (15')


Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Movement
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Custom Movement
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Pass
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Custom Pass
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Dribble
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Pitch Line 1
To link this page so that even non-Members can see it, copy paste this URL