Football/Soccer Session (Moderate): 15.01.27 U13 (Start Time: 2015-01-27 15:15:00)

Profile Summary

Billy Abbott
Name: Billy Abbott
City: Huddersfield
Country: United Kingdom
Rank: Elite – 4 points
Membership: Adult Member
Sport: Football/Soccer
Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Rozgrzewka.

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Rozgrzewka.
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Rozgrzewka.

Rozgrzewka. (20 mins)

1. Warm up. Rozgrzewka. (15')

1 works with the ball, 1 without. Pass at the end and change roles on the way back. 1 Zawodnik ćwiczy bez piłki, 1 z piłką. Na końcu podanie i zmiana ról.

2. Speed. Szybkość (5')

Sprints form different starting positions. Starty z różnych pozycji.


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Utrzymywanie się przy piłce w sytuacji 3v1.

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Utrzymywanie się przy piłce w sytuacji 3v1.
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Utrzymywanie się przy piłce w sytuacji 3v1.

Utrzymywanie się przy piłce w sytuacji 3v1. (10 mins)

3. Utrzymywanie się przy piłce w sytuacji 3v1. (10')

Ustawiamy dwa pola przyległe do siebie. W jednym kwadracie trzech Napastników utrzymuje się przy piłce przeciwko jednemu Obrońcy. W Drugim kwadracie Partnerzy Obrońcy czekają na podanie od Niego, jeśli odbierze piłkę Napastnikom. W tym momencie dołączają do dójki Zawodników Partner i jeden z byłych Napastników i też grają 3v1. Zmiana następuje również, jeśli Napastnicy sfaulują lub kiedy piłka opuści boisko. Jeśli Obrońca się zmęczy może zastąpić Go Partner. Po 5’ można zagrać w formie rywalizacji, gdzie liczymy ile sekund potrzebuje Obrońca, żeby odzyskać piłkę. Gra taka trwa 3x3’. Drużyna, która uzyska najlepszy czas wygrywa.

Inne warianty:

- Po podaniu Napastnik musi przemieścić się, co najmniej 5m. Rozwija to u Zawodników orientację i percepcję.

- Podanie między polami musi być górne.

- Liczymy ilość podań.

- Liczymy ilość podań słabszą nogą.

- Liczymy ilość podań bez przyjęcia.

- Gramy 3v1 w obu kwadratach. Drużyna, która utrzymuje się przy piłce najdłużej, wygrywa.

Cele ćwiczenia:

- Nauka grania piłką poza obszarem działań Obrońcy.

- Nauka podania piłki w odpowiednim momencie. Nie za wcześniej, nie za późno.

- Nauka, kiedy prowadzić piłkę i kiedy podać.

- Po podaniu piłki, Zawodnik musi być przygotowany do otrzymania jej ponownie. Nauka wspomagania Zawodnika z piłką i nauka uwzględniania ruchu Partnerów.

Efektywne pytania:

Gdzie powinni ustawiać się Partnerzy Obrońcy w drugim kwadracie? Dlaczego? Powinni ustawić się jak najdalej od linii środkowej, żeby mieć wystarczająco dużo czasu na przyjęcie i kontrolowanie piłki jak i więcej czasu na podjęcie odpowiedniej decyzji odnośnie następnej czynności z piłką.

Jakie zadania mają Napastnicy w celu utrzymania się przy piłce? Generalnie powinno podać się piłkę w momencie, kiedy Zawodnik z piłką jest pod presją. Podanie powinno być zagrane do Zawodnika lepiej ustawionego, który zazwyczaj stoi dalej od Obrońcy. Jeśli nie ma możliwości podania, Zawodnik z piłką powinien przeprowadzić piłkę w wolne pole, cały czas szukając odpowiedniego momentu do podania.

Podczas prowadzenia piłki, czy Napastnik powinien ochraniać piłkę ciałem? Tak naprawdę nie powinno dojść do takiej sytuacji. Każde podanie powinno być zagrane z odpowiednim ciężarem i jego cel powinien być ukryty. Nie zdradzamy oczami czy ustawieniem ciała, gdzie chcemy podać piłkę. Po prawidłowo wykonanym podaniu, Zawodnik powinien od razu szukać miejsce do podania zwrotnego.

Kiedy Napastnik powinien unikać podania piłki? Jeśli Partnerzy nie są przygotowani na otrzymanie piłki, Zawodnik z piłką powinien prowadzić piłkę w kierunku wolnego pola, cały czas szukając odpowiedniego momentu do podania.

Jak powinien zachować się Napastnik pod presją w sytuacji 1v1? Dopiero wtedy powinien osłonić piłkę swoim ciałem do momentu wsparcia przez Partnerów z ataku.

Czym charakteryzuje się dobre podanie?

- Dobre podanie dochodzi do Partnera, który podczas przyjęcia piłki nie jest pod presją.

- Nie jest zagrane ani za wcześniej, ani za późno.

- Zagrana jest z odpowiednią siłą i cel jego została ukryta tak, żeby Obrońca nie mógł przewidzieć, gdzie zostanie zagrana.

- Zazwyczaj zagrana jest dołem. Łatwiej przyjąć taką piłkę.

Czemu powinno unikać się podań górnych? Podania po ziemi są szybsze i łatwiejsze do opanowania.

W którym momencie powinno podać się piłkę w sytuacji 3v1? Wtedy, kiedy Obrońca zaabsorbowany Zawodnikiem z piłką.

Co powinien zrobić Zawodnik po podaniu piłki? Od razu powinien poszukać wolnego pola, żeby móc otrzymać podanie od Partnera.


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Podania po kwadracie.

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Podania po kwadracie.
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Podania po kwadracie.

Podania po kwadracie. (20 mins)

4. Podania po kwadracie. (10')

W każdym kwadracie uczestniczy pięcioro Dzieci. Oprócz poprawy techniki podania piłki, Dzieci uczą się przyjmowania piłki w taki sposób, żeby ułatwiła im to następną czynność, czyli w tym przypadku podanie. Uczą się również przyśpieszania lotu piłki, dzięki odpowiedniego ułożenia ciała, w stosunku do pachołka, odpowiednie wykonanie celowych działań z piłką jak i również mocne podania. Podczas gry Dzieci podają do siebie piłkę po kwadracie. Można zmieniać kierunek podania i używać podań dolnych i górnych jak i ograniczyć do dwóch lub trzech kontaktów z piłką. Rozpoczynamy z pachołka, gdzie stoi dwóch Zawodników. Po podaniu Zawodnik biegnie w kierunku zagranej piłki. Można zmierzyć Dzieciom czas wykonywania kilka obwodów z piłką lub po prostu ustawić kilka pól, gdzie Dzieci jednocześnie grają Przeciwko sobie.

Inne warianty:

Dodajemy szóstego Zawodnika, żeby rywalizował z Zawodnikami w taki sposób, że w momencie podania piłki biegnie po odwodzie dwa razy nie przeszkadzając podającym. Zawodnik, który przebiegnie po najmniejszej ilości podań wygrywa.

5. Tj. 1 (10')


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Rondo 5v2. Dziadek 5v2

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Rondo 5v2. Dziadek 5v2
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Rondo 5v2. Dziadek 5v2

Learning Objectives

Technical
Technical
Technical
Tactical
Technical
Physical
Technical
Psychological
Technical
Social

Rondo 5v2. Dziadek 5v2 (10 mins)

6. Rondo 5v2. Dziadek 5v2 (10')

2 touch. The blues have to exchange a pass to get out. 2 kontakty. Niebiescy muszą wymienić podanie, żeby wyjść z pola


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): 3v3

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): 3v3
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): 3v3

3v3 (25 mins)

4. 3v3 mini piłka nożna (25')


Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Movement
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Custom Movement
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Pass
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Dribble
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Pitch Line 1
To link this page so that even non-Members can see it, copy paste this URL