Football/Soccer Session (Moderate): 14.10.30 UKS12. (Start Time: 2014-10-30 10:00:00)

Profile Summary

Billy Abbott
Name: Billy Abbott
City: Huddersfield
Country: United Kingdom
Rank: Elite – 4 points
Membership: Adult Member
Sport: Football/Soccer
Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): 1v1 ze zmiennikami

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): 1v1 ze zmiennikami
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): 1v1 ze zmiennikami

1v1 ze zmiennikami (20 mins)

1v1 ze zmiennikami.

Dwie Drużyny po dwóch Zawodników gra przeciwko sobie. Na boisku jest 1v1 i wygrywa ten, który przeprowadzi piłkę pod kontrolą przez linię końcową Przeciwnika. Po tym jak piłka opuści boisko lub wtedy, kiedy ktoś zaliczy bramkę wchodzą Zawodnicy, którzy czekali za bramką. Wygrywa Drużyna, która zdobywa pierwsza sześć bramek.

Cele ćwiczenia:

Napastnicy mają trzy cele:

1.Trzymanie piłki poza obszarem działań Obrońcy i osłanianie piłki ciałem, kiedy trzeba.

2.Urozmaicenie gry i zmieniać tempo biegu i prowadzenie piłki, żeby zwyciężyć w pojedynku 1v1.

3.Zwrócenie uwagi na ustawienie Obrońcy i na zachowanie Jego w obronie.

Obrońcy mają następujące cele:

1.Odpowiednie ułożenie ciała przed Napastnikiem. Jedna noga nieco dalej od drugiej i ustawienie nieco z boku tak, żeby Napastnika nakierować w lewą lub prawą stronę. Nogi muszą być lekko ugięte.

2.Dynamiczny odbiór piłki w odpowiednim momencie.

3.Używanie zwodów, w celu przeszkadzanie Napastnikowi.

4. Unikanie biegu wprost na Napastnika.

5. Obserwowanie piłki.

6. Ustawienie się między piłką a bramką.

7. Stanie na palcach, a nie na pełnych stopach.

8. Upewnienie się, że w razie konieczności są w stanie drugi lub trzeci raz spróbować odebrać piłkę.

9. Zwolnienie tempa biegu Napastnika.

10. Musi być przygotowany na podjęcie odpowiedniej decyzji w razie ewentualnego ataku, jeśli odbierze piłkę.

11. Pozbawienie Napastnika czasu i miejsce, dzięki czemu zmusza do popełnienia błędu.

12. Utrzymanie równowagi ciała, nie krzyżować nóg.

2. Skoki.

2x4.


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Odbiór piłki dwa razy.

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Odbiór piłki dwa razy.
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Odbiór piłki dwa razy.

Odbiór piłki dwa razy. (10 mins)

3. Odbiór piłki dwa razy.

Ustawiamy boisko z dwoma bramkami od szerokości 3m, które są 6m od siebie. Obrońca ustawia się 10m od bramek i od 1-2m przed Napastnikiem z piłką. Tj. w ćwiczenie pod nazwą odbiór niczyjej piłki, Obrońca próbuje szybkim, zdecydowanym ruchem dotknąć piłkę. Jeśli Mu się uda zdobywa 1pkt. W tym momencie Napastnik ucieka do boku i próbuje wprowadzić piłkę do jednej z bramek. Przeszkadza Mu w tym Obrońca, który musi szybko zareagować. Jeśli uda Mu się wybić piłkę dostaje 1pkt, czyli w sumie podczas jednej akcji może zdobyc 2pkt. Każdy jest Obrońcą 5 razy. Wygrywa Zawodnik z większą ilością zdobytych punktów. Po każdej akcji Dzieci powinni odpoczywać co najmniej 10''.

Cele ćwiczenia:

- Przyjmowanie odpowiedniej pozycji przed odbiorem piłki.

- Nauka jak ważna jest szybkość, zdecydowanie i zaskoczenie Rywala, podczas odbioru piłki.

- Przewidywanie, w którym kierunku Napastnik chce dryblować.

- Po nieudanej próbie odbioru piłki, szybki powrót do prawidłowej pozycji wyjściowej, żeby móc drugi lub trzeci raz odebrać piłkę.

- Nauka odbioru piłki w odpowiednim momencie, tzn. kiedy Napastnik nie ma przy nodze piłkę.

- Jako Napastnik uważne obserwowanie przygotowanie do odbioru Obrońcy, tak żeby w odpowiednim momencie uciec z piłką poza obszarem skutecznych działań Przeciwnkia.


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Unikanie odbioru piłki.

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Unikanie odbioru piłki.
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Unikanie odbioru piłki.

Unikanie odbioru piłki. (20 mins)

4. Unikanie odbioru piłki.

Ćwiczymy w parach. Jeden z Zawodników jest Napastnikiem, drugi Obrońcą. Zaczynamy na jednej linii. Napastnik ustawia się 1m przed Obrońcą. Napastnik zdobywa bramkę przeprowadzając piłkę za linią pod kontrolą. Napastnik po przeprowadzeniu piłki 5m może zmienić kierunek prowadzenia piłki i zdobyć bramkę, z którego zaczynał ćwiczenie. Żeby uwolnić się od Przeciwnika Napastnik może:

- zmienić kierunek biegu z piłką używając ciała do ochrony piłki,

- zmienić tempo biegu w celu zmylenia Obrońcy,

- biec z piłką w linię biegu Obrońcy

5. Tj. 1.


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): 3 team game. Dziadek na 3 Zespoły.

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): 3 team game. Dziadek na 3 Zespoły.
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): 3 team game. Dziadek na 3 Zespoły.

3 team game. Dziadek na 3 Zespoły. (20 mins)

6. 3 team game. 2 teams v 1 team (20')

Team which loses the ball then defends. Drużyna, która straci piłkę broni.


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): 1v0, 1v1, 2v1.

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): 1v0, 1v1, 2v1.
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): 1v0, 1v1, 2v1.

Learning Objectives

Technical
Technical
Technical
Tactical
Keeping possession
Technical
Physical
Technical
Psychological
Technical
Social

1v0, 1v1, 2v1. (20 mins)

7. 1v0, 1v1, 2v1


Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Movement
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Custom Movement
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Pass
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Dribble
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Pitch Line 1
To link this page so that even non-Members can see it, copy paste this URL