Football/Soccer Session (Moderate): Föstudagurinn 4. apríl 2014 (Start Time: 2014-04-04 15:00:00)

Profile Summary

Sigurður Sigurþórsson
Name: Sigurður Sigurþórsson
City: Reykjavík
Country: Iceland
Rank: Elite – 5 points
Membership: Adult Member
Sport: Football/Soccer
Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Sendinga- og knattraksæfingar.

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Sendinga- og knattraksæfingar.
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Sendinga- og knattraksæfingar.

Sendinga- og knattraksæfingar. (15 mins)

Sendinga - og knattraksæfingar. A) Fjórir saman með tvo bolta, senda á milli bæði réttsælis og rangsælis. B) Rekja boltann yfir í næsta horn og gefa svo sendingu á þann sem bíður. C) Rekja yfir í gagnstætt horn, og gera gabbhreyfingu þegar leikmenn mætast. D) Þrír á móti einum. E) Skuggaleikur, einn á einn þar sem boltamaður reynir að skýla boltanum. F) Spila tveir á tvo, ef parið nær að senda boltann þrisvar á milli sín má reyna að skora með því að skjóta í hinn boltann.


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): 4 á 4 + 4:

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): 4 á 4 + 4:
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): 4 á 4 + 4:

4 á 4 + 4: (15 mins)

Sending og hlaup

4 sóknarmenn.

4 varnarmenn.

4 battar.

Leikurinn hefst með 2 hópum sem spila 2 á 2 + 4 battar inni í 5x5m reit í hverju horni svæðis sem er 30x20m að stærð.

Markmið leiksins er að sóknarpar verður að ná að spila boltanum á alla batta til að vinna.

Hvort par reynir að vera fljótara en hitt að ljúka verkefninu, ef varnarparið nær boltanum verður sóknarparið að byrja upp á nýtt.

Liðin skipta um hlutverk eftir tiltekin tíma.


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Skallabolti.

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Skallabolti.
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Skallabolti.

Skallabolti. (15 mins)

Tvö lið sem spila skallabolta, þ.e. handbolta þar sem skorað er með skalla.


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): 1 á 1 á tvö lítil mörk.

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): 1 á 1 á tvö lítil mörk.
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): 1 á 1 á tvö lítil mörk.

1 á 1 á tvö lítil mörk. (15 mins)

Knattrak og gabbhreyfingar, 1 á 1 á tvö lítil mörk sem standa á sömu endalínu með c.a. 10 metra á milli sín. Sóknarmaður verður að fara útfyrir miðjumerki áður en hann má reyna að skora í markið sem er nær upphafsreit.


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Spil.

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Spil.
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Spil.

Spil. (15 mins)

Frjálst spil á tvö stór mörk.


Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Movement
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Custom Movement
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Pass
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Custom Pass
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Dribble
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Pitch Line 1
To link this page so that even non-Members can see it, copy paste this URL