Football/Soccer Session (Moderate): 15.11.03 UKS SMS (Start Time: 2015-11-03 12:10:00)

Profile Summary

Billy Abbott
Name: Billy Abbott
City: Huddersfield
Country: United Kingdom
Rank: Elite – 4 points
Membership: Adult Member
Sport: Football/Soccer
Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Rondo 3v3. Dziadek 3v3.

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Rondo 3v3. Dziadek 3v3.
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Rondo 3v3. Dziadek 3v3.

Rondo 3v3. Dziadek 3v3. (45 mins)

1. MARC 11+ (20')

2. Dot. Kropki (10')

Arrow. Strzała

2x5

3. Rondo 3v3. Dziadek (15')

30x15m. 3x2'+2' odp.

Dribble past end line to score a goal. Przeprowadzić piłkę przez linię końcowż, żeby zdobyć punkt.


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Uwolnienie Jeńców.

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Uwolnienie Jeńców.
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Uwolnienie Jeńców.

Uwolnienie Jeńców. (20 mins)

4. Uwolnienie Jeńców (20')

3x4' +2' odp.

Gramy w kwadracie o bokach 25m. W narożnikach stoi po dwóch Zawodników z każdej Drużyny ustawionych po przekątnej. W środku odbywa się gra 2v2. Zawodnicy mają za zadanie wykonać, co najmniej 10 podań w tym polu. Mogą grać z Partnerami, którzy stoją w narożnikach. Po otrzymaniu Zawodnik z narożnika wchodzi do pola a zastępuje Go Zawodnik, który podał Mu piłkę. W tym czasie dwójka Zawodników w obronie próbuje przeszkadzać Napastnikom. Liczymy głośno każde podanie. Auty wykonujemy z nogi i Obrońca może stać 3m od wykonującego aut. Drużyna, która wykona, co najmniej 10 podań trzy razy lub utrzyma się najdłużej na ustaloną liczbę prób wygrywa.

Gry w takiej kolejności:

a) jw.

b) Liczymy tylko podania, które nie są poprzedzone dryblingiem.

c) Zamiast stać w bramkach w narożniku każdy Zawodnik stoi na ściance.

Efektywne pytania:

Czym charakteryzuje się dobre podanie?

- Dochodzi do Zawodnika, który ma czas na podjęcie następnego działania.

- Nie jest zagrana za wcześniej, ani za późno, czyli odpowiednie tempo.

- Ma odpowiednią prędkość i jest dobrze ukryta, żeby nie pozwolić Obrońcą na przeczytanie zamiarów.

- Zazwyczaj zagrana jest po ziemi, żeby można było łatwiej przyjąć lub podać bez przyjęcia.

Jakie zadania ma Zawodnik w posiadaniu piłki? Powinien często rozglądać się, żeby móc cały czas czytać grę, która pozwoli Mu na podjęcie właściwej decyzji czy i gdzie prowadzić piłkę czy i gdzie podać. W momencie podania nie powinien zdradzić swoje zamiary, ponieważ ułatwi wtedy grę Obrońcą. Po udanym podaniu powinien szukać wolnego pola, żeby móc ponownie otrzymać piłkę. Między Zawodnikami powinna mieć miejsce ciągła komunikacja słowna i wzrokowa.

Czemu powinno unikać się górnych podań? Łatwiej przyjąć piłkę zagraną po ziemi i generalnie są to szybsze podania.

Powiedz mi, kiedy jest idealny moment na podanie piłki w tej grze? W momencie, kiedy atakuje Napastnika Obrońca. Podanie jest wtedy koniecznością.

Wytłumacz, co powinien zrobić Zawodnik po udanym podaniu? Natychmiast po podaniu powinien pokazać się do grania, najlepiej na wolnym polu.

Kiedy celem Drużyny jest utrzymywanie się przy piłce czy powinno podawać się piłkę do nogi czy w tempo biegu Partnera? Żeby ułatwić przyjęcie piłki najlepiej do nogi.

Kiedy podać piłkę bez przyjęcia i kiedy przyjąć piłkę? W momencie, kiedy Napastnik jest pod presją Obrońcy, kiedy do Niego dochodzi piłka powinien podać piłkę bez przyjęcia.

Po stracie piłki, co oczekujemy od Napastnika? Zawodnik, który stracił piłkę jak i Jego Partner powinny natychmiast przejść do zadań obronnych.

Kiedy powinien Napastnik decydować się na prowadzenie piłki i kiedy powinien podać? W momencie, kiedy nie ma opcji do podania powinien utrzymywać się przy piłce prowadząc w kierunku wolnego pola lub osłaniając piłkę. W momencie, kiedy atakowany jest przez Obrońcę lub Obrońców powinien podać piłkę do niepilnowanego Zawodnika.


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Uwolnienie Jeńców cd.

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Uwolnienie Jeńców cd.
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Uwolnienie Jeńców cd.

Uwolnienie Jeńców cd. (5 mins)

Cele ćwiczenia;

- Bądź świadomy wszystkich opcji do podania piłki, żeby móc wybrać najbardziej efektywny wariant dla Zespołu. Zazwyczaj jest to podanie do Zawodnika najdalej od Przeciwników.

- Nie należy utrudniać grę. Często najprostsze rozwiązania są najlepsze. Staramy się o jak najdłuższe utrzymywanie się przy piłce i o wysoki procent dokładnych podań. Unikamy sytuacji 1v1 i staramy się utrzymywać piłkę poza obszarem działań Obrońców.

- Rozwinięcie dokładności i szybkości podań przy jednoczesnym ukryciu celu podania.

- Utrzymywanie wysokiego poziomu koncentracji przez całą grę.

- Unikanie sytuacji 1v1 w ataku. Szukamy sytuacji 2v1.

- Unikanie stref działań Obrońcy i podania piłki, kiedy istnieje zagrożenie. Szukamy też okazji do podań bez przyjęcia.

- Napastnicy mogą używać zwodów i balans ciała, żeby uzyskać miejsce i czas na boisku. Pomaga to też zwiększyć pewność siebie i używamy takich wariantów zazwyczaj w narożniku, kiedy jest mniej opcji do podania piłki.

- Nauka znalezienie wolnego pola, który znajduje się nie za blisko Zawodnika w posiadaniu piłki. Przyjęcie piłki w takim polu pozwala na więcej czasu do prawidłowego przyjęcia i podejmowania odpowiedniej decyzji.

- Pokazanie się w wolnej strefie boiska niezajętej przez Partnera.

- Podanie piłki szybko i celnie.

- Unikanie zdradzanie kierunku podania.

- Bronimy nisko na nogach. Dzięki niskiego środka ciężkości będzie łatwiej zmieniać kierunki.

- Staramy się zmylić balansem ciała Zawodnika w posiadaniu piłki do zagrania piłki tam, gdzie my chcemy, jako Obrońca.

- Bycie agresywnym w obronie i kiedy trzeba przyśpieszyć, żeby zmniejszyć czas i miejsce Napastnikom.

- Brać pod uwagę ustawienie Partnerów z Obrony zanim zaatakuje się Napastnika. Obrona jest bardziej efektywna w momencie, kiedy piłka jest w narożniku.

5. Technique. Zaliczenie Techniczne (5')

Pass the ball between two crossbars. Trafić między jedną a drugą poprzeczką.


Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Movement
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Pass
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Dribble
To link this page so that even non-Members can see it, copy paste this URL