Football/Soccer Session (Beginner): U-moves

Club Logo

Edu-Club: TSM Academy

Silas Hurkxkens (SSS), Adult Member

Profile Summary

Silas Hurkxkens (SSS)
Name: Silas Hurkxkens (SSS)
City: Sint Odilienberg
Country: Netherlands
Rank: Elite – 0 points
Membership: Adult Member
Sport: Football/Soccer
Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): W-Up

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): W-Up
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): W-Up

W-Up (15 mins)

1. Dribbelen, bij STOP voet op de bal.

2. Op de plaats blijven staan. Om de beurt tik-tak, step-on, crossroll. Trainer doet voor / mee.

3. Trainer loopt rond, spelers proberen trainer altijd te blijven aankijken.

4. Handeling krijgt nummer, bij roepen van nummer doen de spelers de handeling die bij dat nummer hoort.


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): U-Move geen en lichte weerstand

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): U-Move geen en lichte weerstand
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): U-Move geen en lichte weerstand

U-Move geen en lichte weerstand (20 mins)

Geen weerstand

1. Kapbeweging maken met rechts; opdribbelen, bal stilleggen in het laatste vak, ruimte maken met het linkerbeen, met de rechter binnenkant de bal terugspelen in de richting waar de speler vandaan komt.

2. Zelfde met linkerbeen.

Lichte weerstand

3. Zelfde als hierboven, maar met rollende bal.


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Matige weerstand (scoren) + spelvorm (punten uitdelen)

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Matige weerstand (scoren) + spelvorm (punten uitdelen)
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Matige weerstand (scoren) + spelvorm (punten uitdelen)

Matige weerstand (scoren) + spelvorm (punten uitdelen) (25 mins)

Matige weerstand

1. Kapbeweging in het laatste vak, terugdribbelen naar het eerste vak, daar weer kapbeweging, dan scoren.

Spelvorm

2. Punten uitdelen aan de speler die als eerste scoort. Speler krijgt alleen punt als de beweging 2x goed is uitgevoerd.


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): 1-tegen-1 & 2-tegen-2

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): 1-tegen-1 & 2-tegen-2
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): 1-tegen-1 & 2-tegen-2

1-tegen-1 & 2-tegen-2 (30 mins)

1-tegen-1

De speler met het rode hesje speelt de bal in het veld voor blauw. Blauw moet proberen te scoren op 1 van de 2 goaltjes die er staan. Als rood de bal afpakt, mag deze ook scoren.

Wisselen van kant nadat je aan de beurt bent geweest, buiten het veld weglopen, bal meenemen.

Aandachtspunt voor trainer: indien beide teams zijn met 8 spelers zijn, de 1-tegen-1 niet te lang laten duren, zodat de spelers niet te lang stil staan.

2-tegen-2

Het idee blijft hetzelfde. Enige verschil is dat er nu van beide teams 2 spelers in het veld staan.


Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Pitch Line 1
To link this page so that even non-Members can see it, copy paste this URL