Football/Soccer Session (Moderate): 15.02.17 UKS12. (Start Time: 2015-02-17 08:00:00)

Profile Summary

Billy Abbott
Name: Billy Abbott
City: Huddersfield
Country: United Kingdom
Rank: Elite – 4 points
Membership: Adult Member
Sport: Football/Soccer
Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Warm up. Rozgrzewka.

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Warm up. Rozgrzewka.
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Warm up. Rozgrzewka.

Warm up. Rozgrzewka. (15 mins)

1. Warm up. Rozgrzewka (15')

a) 1 Player works with the ball 1/2 section, gives the ball to his partner and works 1/2 section without the ball. He starts the nextsection without and exercises to the middle of the section without, then gets the ball off his Partner to exercise with it. Zawodnik z piłką ćwiczy pół odcinka i przekazuje piłkę partnerowi. Ćwiczy dalej bez piłki i w następnym odcinku ćwiczy do środka bez piłki a od środka z piłką.

b) 1 works with ball, passes to his partner who does the same. 1 pracuje z piłki, podaje piłkę do partnera, który robi to samo.


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): 3v3 na cztery przecinające się bramki.

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): 3v3 na cztery przecinające się bramki.
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): 3v3 na cztery przecinające się bramki.

3v3 na cztery przecinające się bramki. (20 mins)

2. Physical. Przgotowanie fizyczne (15')

a) 2 foot jump there and back and sprint. Skoki obunóż w obier strony i sprint 8x

b) side on. Dostawny 4x

3. 3v3 na cztery przecinające się bramki. (10')

Drużyny trzyosobowe bronią i atakują jednocześnie dwóch bramek, które są szerokie na 10m. Rzuty wolne i rozpoczęcia gry za linią boczną wykonujemy podaniem lub dryblingiem. Obrońca może stać 5m od wykonującego aut lub wolny. Bramkę strzelamy przeprowadzając piłkę pod kontrolą pomiędzy jedną z bramek. Gra trwa 4x3’.

Inne warianty:

- Jak wyżej tylko bronimy i atakujemy bramki ustawionych obok siebie.

- Boisko ustawione na obrazku B. Bramki obok siebie.

Cele ćwiczenia:

- Zrozumienie, co się dzieje w danej chwili na boisku, czyli

czytanie gry, w celu podejmowanie prawidłowych decyzji w ataku i w obronie.

- Żeby poprawić zdolność stworzenia przewagi w ataku poprzez częstszych zmian kierunki i szyb kości ataku.

- Żeby być świadomy, gdzie na boisku są miejsca, gdzie można swobodnie utrzymać się przy piłce.

- Jako Obrońca, zmuszenie Napastnika do podania piłki do Partnera.

- Żeby umocnić techniczno-taktyczne umiejętności w ataku i w obronie, które Dzieci doświadczyły w dwóch pierwszych uproszczonych grach.

- Nauka opóźniania momentu odbioru piłki, żeby pozwolić Partnerowi wrócić.

- Nauka atakowania bramki, gdzie jest mniej Obrońców.

- Nauka umiejętności kierowania gry Przeciwników w część boiska, gdzie będzie łatwiej o odbiór.

- Zapewnienia głębi ataku.

- W obronie nauka pressowania Zawodnika z piłką i wymuszenia błędów.

- Nauka ataku w kształcie trójkąta. W tym czasie Obrońcy muszą zabezpieczyć szerokość i długość ataku.

- W ataku szukania przewagi. Unikanie sytuacji 1v1, kiedy jest to możliwe.

-Żeby być w stanie nagle zmienić kierunek i rytm ataku bez straty piłki.

Efektywne pytania:

Które z dwóch bramek powinniśmy atakować? Szukamy bramki, której bronią mniejsza ilość Obrońców. Zależy to zazwyczaj od ustawienia się środkowego Obrońcy i odległości Jego do bramek.

W jaki sposób Napastnicy mogą systematycznie tworzyć przewagi pod jedną z bramek Obrońców? Poprzez nagłą zmianę kierunku ataku w momencie, kiedy Obrońca środkowy przychodzi na pomoc Partnerowi broniącego jedną z bramek.


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): 2v2 na cztery bramki.

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): 2v2 na cztery bramki.
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): 2v2 na cztery bramki.

2v2 na cztery bramki. (20 mins)

4. 2v2 na cztery bramki (10')

Ustawiamy cztery bramki o szerokości 7.5m, Drużyna broni i atakuje dwóch bramek ustawionych naprzeciw siebie. Jeśli piłka wyjdzie za linią boczną grę wznawiamy od swojej bramki. W momencie, kiedy jeden z Zawodników złamie przepisy, grę wznawiamy, co najmniej 3m od bramki Przeciwnika. Bramkę strzelamy przeprowadzając piłkę pod kontrolą pomiędzy pachołkami.

Inne warianty:

- Jak wyżej tylko bronimy i atakujemy bramki ustawionych obok siebie.

- Boisko ustawione na obrazku B. Bramki obok siebie.

Cele ćwiczenia:

- Zrozumienie, co się dzieje w danej chwili na boisku, czyli czytanie gry, w celu podejmowanie prawidłowych decyzji w ataku i w obronie.

- Żeby poprawić zdolność stworzenia przewagi w ataku poprzez częstszych zmian kierunki i szybkości ataku.

- Żeby być świadomy, gdzie na boisku są miejsca, gdzie można swobodnie utrzymać się przy piłce.

- Jako Obrońca, zmuszenie Napastnika do podania piłki do Partnera.

- Żeby umocnić techniczno-taktyczne umiejętności w ataku i w obronie, które Dzieci doświadczyły w dwóch pierwszych uproszczonych grach.

5. Tj. 3 (10')

6. Gra 1+4 (20')


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): 3v3 z jednym Zawodnikiem w obronnej strefie.

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): 3v3 z jednym Zawodnikiem w obronnej strefie.
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): 3v3 z jednym Zawodnikiem w obronnej strefie.

3v3 z jednym Zawodnikiem w obronnej strefie. (25 mins)

6. 3v3 z jednym Zawodnikiem w obronnej strefie (25')

Gramy wg zasad mini piłki nożnej. Jeden z Zawodników musi zostać w obronnej strefie, z którego Przeciwnicy mogą oddać strzał i nie może On przekroczyć linię, żeby grać w środkowej strefie. Do tej strefy również nie mogą cofnąć się Zawodnicy, którzy bronią w środkowej strefie. Po każdej bramce następuje zmiana Zawodnika w tym polu. Bramkę strzelamy wprowadzając piłkę do jeden bramek.

Gramy 3x3' i 1' odpoczynku.

Inne warianty:

- Zamiast przeprowadzenie piłki pod kontrolą przez bramkę, można oddać końcowej strefy strzał.

- Podczas przygotowanie akcji Obrońca może wejść w środkową strefę, ale w Jego miejsce musi wejść jeden z Partnerów.

- Jeśli oboje z Partnerów są w strefie ofensywnej, Obrońca może przejść do środkowej części boiska.

Efektywne pytania:

Dlaczego jeden z Zawodników powinien zostać w strefie obronnej? Ponieważ trzech Zawodników musi tworzyć trójkąt, żeby była równowaga pomiędzy obroną i atakiem. W ten sposób znajduje się więcej możliwości do podania piłki i jak również możliwe jest asekuracja w przypadku ewentualnych błędów w wyprowadzenie piłki.

Jakie zadanie ma Zawodnik, który gra za plecami Partnerów?

- Asekuruje Zawodników w środkowej strefie. Kiedy Drużyna posiada piłkę wiedzą, że mogą zawsze zagrać piłkę przez tył.

- Może zaskoczyć rywala wprowadzeniem piłki, w celu stworzeniu przewagi w ataku.


Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Movement
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Custom Movement
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Pass
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Dribble
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Pitch Line 1
To link this page so that even non-Members can see it, copy paste this URL