Football/Soccer Session (Moderate): 15.02.19 UKS12. (Start Time: 2015-02-19 08:00:00)

Profile Summary

Billy Abbott
Name: Billy Abbott
City: Huddersfield
Country: United Kingdom
Rank: Elite – 4 points
Membership: Adult Member
Sport: Football/Soccer
Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Warm up. Rozgrzewka.

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Warm up. Rozgrzewka.
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Warm up. Rozgrzewka.

Warm up. Rozgrzewka. (15 mins)

1. Warm up. Rozgrzewka (15')

a) 1 Player works with the ball 1/2 section, gives the ball to his partner and works 1/2 section without the ball. He starts the nextsection without and exercises to the middle of the section without, then gets the ball off his Partner to exercise with it. Zawodnik z piłką ćwiczy pół odcinka i przekazuje piłkę partnerowi. Ćwiczy dalej bez piłki i w następnym odcinku ćwiczy do środka bez piłki a od środka z piłką.

b) 1 works with ball, passes to his partner who does the same. 1 pracuje z piłki, podaje piłkę do partnera, który robi to samo.


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): 3v3 na cztery przecinające się bramki.

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): 3v3 na cztery przecinające się bramki.
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): 3v3 na cztery przecinające się bramki.

3v3 na cztery przecinające się bramki. (45 mins)

2. Physical. Przgotowanie fizyczne (15')

2 foot jump, side on, run forward and back. Skoki obónóż, dostawnym, bieg przodem i tyłem x8

3. 3v3 na cztery bramki. (10')

Drużyny trzyosobowe bronią i atakują jednocześnie dwóch bramek, które są szerokie na 10m. Rzuty wolne i rozpoczęcia gry za linią boczną wykonujemy podaniem lub dryblingiem. Obrońca może stać 5m od wykonującego aut lub wolny. Bramkę strzelamy przeprowadzając piłkę pod kontrolą pomiędzy jedną z bramek. Gra trwa 4x3’.

Inne warianty:

- Jak wyżej tylko bronimy i atakujemy bramki ustawionych obok siebie.

- Boisko ustawione na obrazku B. Bramki obok siebie.

Cele ćwiczenia:

- Zrozumienie, co się dzieje w danej chwili na boisku, czyli

czytanie gry, w celu podejmowanie prawidłowych decyzji w ataku i w obronie.

- Żeby poprawić zdolność stworzenia przewagi w ataku poprzez częstszych zmian kierunki i szyb kości ataku.

- Żeby być świadomy, gdzie na boisku są miejsca, gdzie można swobodnie utrzymać się przy piłce.

- Jako Obrońca, zmuszenie Napastnika do podania piłki do Partnera.

- Żeby umocnić techniczno-taktyczne umiejętności w ataku i w obronie, które Dzieci doświadczyły w dwóch pierwszych uproszczonych grach.

- Nauka opóźniania momentu odbioru piłki, żeby pozwolić Partnerowi wrócić.

- Nauka atakowania bramki, gdzie jest mniej Obrońców.

- Nauka umiejętności kierowania gry Przeciwników w część boiska, gdzie będzie łatwiej o odbiór.

- Zapewnienia głębi ataku.

- W obronie nauka pressowania Zawodnika z piłką i wymuszenia błędów.

- Nauka ataku w kształcie trójkąta. W tym czasie Obrońcy muszą zabezpieczyć szerokość i długość ataku.

- W ataku szukania przewagi. Unikanie sytuacji 1v1, kiedy jest to możliwe.

-Żeby być w stanie nagle zmienić kierunek i rytm ataku bez straty piłki.

Efektywne pytania:

Które z dwóch bramek powinniśmy atakować? Szukamy bramki, której bronią mniejsza ilość Obrońców. Zależy to zazwyczaj od ustawienia się środkowego Obrońcy i odległości Jego do bramek.

W jaki sposób Napastnicy mogą systematycznie tworzyć przewagi pod jedną z bramek Obrońców? Poprzez nagłą zmianę kierunku ataku w momencie, kiedy Obrońca środkowy przychodzi na pomoc Partnerowi broniącego jedną z bramek.

4. 2v2 as above. 2v2 jw. (10')

15x15m

5. Tj. 3 (10')


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): 1v0, 1v1, 2v1.

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): 1v0, 1v1, 2v1.
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): 1v0, 1v1, 2v1.

Learning Objectives

Technical
Technical
Technical
Tactical
Keeping possession
Technical
Physical
Technical
Psychological
Technical
Social

1v0, 1v1, 2v1. (15 mins)

6. 1v0, 1v1, 1v2 (15')


Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Movement
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Custom Movement
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Pass
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Dribble
To link this page so that even non-Members can see it, copy paste this URL