Football/Soccer Session (Moderate): 15.10.09 UKS SMS (Start Time: 2015-10-08 12:00:00)

Profile Summary

Billy Abbott
Name: Billy Abbott
City: Huddersfield
Country: United Kingdom
Rank: Elite – 4 points
Membership: Adult Member
Sport: Football/Soccer
Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): 1-2 leave. Podanie bez przyjęcia i zostawiamy piłkę.

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): 1-2 leave. Podanie bez przyjęcia i zostawiamy piłkę.
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): 1-2 leave. Podanie bez przyjęcia i zostawiamy piłkę.

1-2 leave. Podanie bez przyjęcia i zostawiamy piłkę. (20 mins)

1.Warm up. Rozgrzewka (20')

a) patters and work at each cone. Szybkie nogi i ćwiczenia przy pachołku,

b) lean, hold shoulders and sprint. Przewracający start, przetrzymanie za barki i start,

c) 1-2 leave. Podanie bez przyjęcia i zostawiamy piłkę.

In a 30m square Players play a 1-2 with a member of the other team and stop the ball for them to takeover. W kwadracie 30m, Zawodnicy grają bez przyjęcia do Zawodnika z drugiej Drużyny i zostawiają piłkę, by mogli zabrać.

Variations. Inne warianty:

- call out a name stop ball and sprint away 5m. Wołamy imię, zostawiamy piłkę i szybko sprintujemy 5m,

- if Player passes with R foot, turn with ball to the left. Jeśli Zawodnik podaje piłkę P nogą, obracamy się z piłką w lewo.


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Agility. Zwinność.

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Agility. Zwinność.
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Agility. Zwinność.

Agility. Zwinność. (15 mins)

2. Agility. Zwinność (15')

a) heads and tails. Orzeł czy reszka?

2x4

hands straight out and touch fingers. Coach flicks a coin and Players sprint to that end. The Player behind tries to touch the Player in front. Ręce przed siebie. Dotykają się Zawodnicy końcówką palców. Trener rzuca monetą i mówi orzeł czy reszka. Zawodnicy biegną w tę stronę. Zawodnik z tyłu próbuje złapać Zawodnika z przodu.

b) Four turn, Four angle. Cztery nawroty.

2 x 2 + 1' + 2' odpoczynku.


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Rondo 3v3+1. Dziadek 3v3+1.

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Rondo 3v3+1. Dziadek 3v3+1.
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Rondo 3v3+1. Dziadek 3v3+1.

Rondo 3v3+1. Dziadek 3v3+1. (10 mins)

3. Rondo 3v3+2. Dziadek 3v3+2 (10')

20m square. 4x90''+1' odp

Possession game. The Players behind the line cannot be tackled and play 2 touch. They also defend the line, when the rival team has the ball Na utrzymanie. Nie można zabierać piłkę Zawodnikom za polem. Grają Oni na 2 kontakty i również bronią linię, kiedy Ich Drużyna nie jest w posiadaniu piłki.


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Build up play. Budowanie akcji.

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Build up play. Budowanie akcji.
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Build up play. Budowanie akcji.

Build up play. Budowanie akcji. (20 mins)

4. Build up play. Budowanie akcji (20')

a) unopposed. Bez obrońców przypomnienie,

b) 7v6

1-3-3 v 4-2-0

c) 10v8

4-3-3 v 4-2-2


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Defending in and around the box. Bronienie się blisko 16.

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Defending in and around the box. Bronienie się blisko 16.
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Defending in and around the box. Bronienie się blisko 16.

Defending in and around the box. Bronienie się blisko 16. (30 mins)

5. Defending in and around the box. Bronienie się blisko "16" (30')

Force out wide. Zmusić N, żeby uciekał ze światła bramki.

a) 1 D heads, the other one plays 1v1. 1 O wybija głową, drugi gra 1v1,

b) as above, but 2v2. Jw., ale 2v2

c) 4v2 with cross. 4v2 z wrzuceniem piłki,

If the 2 can't break throught the middle they play the ball out wide. Jeśli "2" nie może przebić się środkiem, to grają piłkę na bok.

d) 4v4


Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Movement
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Custom Movement
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Pass
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Dribble
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Pitch Line 1
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Pitch Line 2
To link this page so that even non-Members can see it, copy paste this URL