Football/Soccer Session (Mixed age): vb

Club Logo

Am-Club: VoetbalCity

Igor van gelderen, Adult Member

Profile Summary

Igor  van gelderen
Name: Igor van gelderen
City: almere
Country: Netherlands
Rank: Elite – 5 points
Membership: Adult Member
Sport: Football/Soccer
Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): aanvalssjabloon

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): aanvalssjabloon
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): aanvalssjabloon

aanvalssjabloon (20 mins)

Organisatie

* er liggen hoedjes op het veld om aan te geven welke posities moeten worden ingenomen bij de start van de oefening op het middenveld, centrale spitsen en voor de flankspelers.

Inhoud

* spelers staan op eigen positie

* eerste bal begint bij de trainer

* hij speelt een middenvelder in, die opent naar een zijkant

* aan de zijkant moeten de flankspelers de situatie logisch oplossen

* afhankelijk van de ontvangen pass

* afhankelijk van elkaars positie

* afhankelijk van een eventuele tegenstander

Coaching

* passing met een bedoeling. Een vallen bal op de man, of een strakke pass over de grond, of een pass in de loop van je medespeler

* Timing. Wanneer moet je als spits inlopen en dus versnellen, kom niet te vroeg, wees niet te laat en werk samen met elkaar.

Methodiek

* de trainers bouwen de weerstand geleidelijk op

* De oefening is gemakkelijk te vereenvoudigen door met minder spelers te werken: bijvoorbeeld met 2 tweetallen als duo's die om de beurt afwerken, de andere buitenaanvaller komt dan ook mee richting het zestienmetergebied om evnetueel een doorschietende bal af te werken; minder herhalingen, nadruk op kwalitieit van de uitvoering.


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): pass en trappen | handelingssnelheid

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): pass en trappen | handelingssnelheid
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): pass en trappen | handelingssnelheid

pass en trappen | handelingssnelheid (10 mins)

Doel

* verhogen van de handelingssnelheid bij balaanname en passing

Organisatie

* groepjes van 4 spelers, 1 met bal en 3 zonder bal

* 'werkende' speler met bal opereert vanuit vaste positie

* 6 pylonnen voor 3 poortjes

* poortjes zijn 1m breed

* poortjes staan op 8m van speler met bal

Inhoud

* speler met bal moet - van links naar rechts of omgekeerd - tussen de poortjes passen en krijgt de bal met 1 keer raken teruggespeeld

* vervolgens balaanname en pass tussen volgende poortje, dus maximaal twee keer raken

* tijd tussen balaanname en pass moet zo kort mogelijk zijn

* 30 passes voor elke speler met bal, vervolgens andere speler

Coaching

* concentratie en balaanname

* passing richten

* sneller passen

* juist ingedraaid staan


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): 5:5 met 2 grote doelen

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): 5:5 met 2 grote doelen
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): 5:5 met 2 grote doelen

5:5 met 2 grote doelen (10 mins)

organisatie

* veld van 2 aangesloten 16m gebieden

* 2 grote doelen

* voldoende ballen in beide doelen

* 2 sets van 4 hesjes

Inhoud

* 4:4 met 2 keepers

* onder hoge druk, omschakelen

* 5 sessies van 5 minuten

* geen corners, maar keeper van partij die de corner kreeg, krijgt balbezit

* iedere spelhervatting binnen 3 seconden

* formatie bij balbezit: vierkant

Coaching

Aanvallend

* gebruik de keeper als vrije man

* open zo snel mogelijk aan de andere kant

verdedigend

* houd tegenstander volledig onder druk


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): oefening 3

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): oefening 3
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): oefening 3

oefening 3 (10 mins)

Opdracht:

- gelijktijdig met 1 voetcontact door de loopladder, wenden om hoedje 1 en zijwaarts ( aansluitpas) naar hoedje 2. Bij hoedje 2 met twee handen tegelijk high vife maken en daarna schuin sprinten naar het blauwe hoedje, tik het hoedje aan en daarna door sprinten naar de bal (3) en rond af met binnenkant voet in de hoek links of rechts van de goal.

! De bal terug leggen bij de trainer in het vak, of als er trainers zijn kunnen die dat doen.

Variatie:

- 2 voetcontacten per vak

- hinkelen op 1 been zowel links als rechts


Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Movement
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Pass
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Dribble
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Pitch Line 3
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Shaded Pitch Area
To link this page so that even non-Members can see it, copy paste this URL