Hockey Session (Under 12s): MD1 training 13-10-2016

Club Logo

Reseller-Club: Sportways

Falco Paul, Adult Member

Profile Summary

Falco Paul
Name: Falco Paul
City: Lisse
Country: Netherlands
Rank: Elite – 1 points
Membership: Adult Member
Sport: Hockey
Hockey Session Plan Drill (Colour): Warming up met de bal

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Hockey images.

Hockey Session Plan Drill (Colour): Warming up met de bal
Save Image: Hockey Session Plan Drill (Colour): Warming up met de bal

Warming up met de bal

Vorm A (start)

Overspelen tussen de spelers. Alles pushes, in gradaties moeilijker maken (2-touch, 1-touch). Daarna een variatie waarbij je na de pass achter de bal aanloopt. Bal moet in elke variant in beweging blijven.

Vorm B (opvolging)

Lummelen binnen het vierkant. Wissel als de lummel de bal aanraakt met voet of stick, of bal buiten het vierkant (foute pass geven = lummel worden).

Vorm C (afsluiting, moeilijkst)

Lummelen, 3 vs 1, met 1 vrije pion (positie), passing alleen over de zijden van het vierkant. Bal-bezitters mogen alleen bij een pion positie nemen.


Hockey Session Plan Drill (Colour): Drijven en afronden

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Hockey images.

Hockey Session Plan Drill (Colour): Drijven en afronden
Save Image: Hockey Session Plan Drill (Colour): Drijven en afronden

Drijven en afronden

Inspeeloefening met afronden (FH op links, BH op rechts), om en om kant kiezen.

Aandachtspunten:

- op hoge snelheid drijven.

- sterk blijven in de passeerbeweging, versnellen, shielden v/d bal, schijn geven

De oefening is eenvoudig in allerlei vormen uitbreidbaar, dit kan de basis zijn voor een hele training.


Hockey Session Plan Drill (Colour): Uit de rug in de bal komen

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Hockey images.

Hockey Session Plan Drill (Colour): Uit de rug in de bal komen
Save Image: Hockey Session Plan Drill (Colour): Uit de rug in de bal komen

Uit de rug in de bal komen

Twee kanten gespiegeld. Vanuit A drijven we richting cirkel, maar daar vinden we weerstand (hier met rebound-boxes ingetekend, maar kunnen ook containers of pionnen zijn). Speler B komt met veel energie voor zijn man, biedt zich duidelijk aan en de opkomende A speelt hem in. Speler B neemt aan en neemt de bal afschermend mee richting de cirkel en rond daar af. Doordraaien: A-B-C-D.

Variatie:

A loopt na de pass door en B speelt terug op A, die ook afrond. Doordraaien dan: A-B-A en C-D-C, en wissel na enige tijd van kant.


Hockey Session Plan Drill (Colour): Spelvorm met focus op omschakeling

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Hockey images.

Hockey Session Plan Drill (Colour): Spelvorm met focus op omschakeling
Save Image: Hockey Session Plan Drill (Colour): Spelvorm met focus op omschakeling

Spelvorm met focus op omschakeling

- Team A verdedigt de cirkel en het grote doel.

- Team B valt aan en probeert te scoren.

- Team C staat klaar.

Het verdedigende team kan bij een interceptie scoren in het kleine doeltje op de 23m.

Als team B scored verlaat A het veld, en neemt B hun plek in (verdedigen dan het grote doel).

Team C neemt na een doelpunt de plek van team B in. Team A wordt het team dat even wacht.

Elk duel mag maximaal 1 minuut duren.

Doel van de oefening is het trainen op enerzijds aanvallen en verdedigen, maar bovenal de omschakeling tussen balbezit en niet-balbezit. Door de 4-vs-4 vorm zullen er veel omschakelingen zijn.


Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Shoot
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Shaded Pitch Area
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Pass
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Carry
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Custom Carry
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Run
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Custom Run
To link this page so that even non-Members can see it, copy paste this URL