Football/Soccer Session (Moderate): Mánudagurinn 15. júlí 2013. (Start Time: 2013-07-15 13:00:00)

Profile Summary

Sigurður Sigurþórsson
Name: Sigurður Sigurþórsson
City: Reykjavík
Country: Iceland
Rank: Elite – 5 points
Membership: Adult Member
Sport: Football/Soccer
Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Upphitun.

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Upphitun.
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Upphitun.

Upphitun. (15 mins)

Skotbolti með mjúkum boltum. Hver leikmaður hefur þrjár snertingar á boltann í hvert skipti. til að skjóta hina þarf að lyfta boltanum frá jörðu. Ef maður er skotinn þarf maður að taka tíu armbeykjur eða fimmtán uppsetur.


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Skotæfing 1.

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Skotæfing 1.
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Skotæfing 1.

Skotæfing 1. (15 mins)

Tvær boltaraðir, sem hvor um sig er c.a. 25 m frá marki. Fyrsti leikmaður í annari röðinni er án bolta. Hann hleypur af stað og fær sendingu á móti sér úr gagnstæðri röð. Leikmaðurinn á að taka viðstöðulaust skot á markið, sækja boltann sinn og fara í gagnstæða röð. Sá sem sendi boltann hleypur nú af stað og æfinginn er endurtekin í gagnstæða átt.


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Skotæfing 2.

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Skotæfing 2.
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Skotæfing 2.

Skotæfing 2. (15 mins)

Leikmaður A rekur boltann hratt útfyrir skotkeila, um leið og hann tekur skotið fer leikmaður B af stað í gagnstæða átt. Leikmaður A reynir að ná leikmanni B, setja pressu á hann í skotinu og jafnvel að vinna af honum boltann. Svona gengur æfinginn áfram þangað til annað liðið hefur skorað tiltekin fjölda marka, t.d. fyrsta lið upp í tíu mörk.


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Spil með áherslu á viðstöðulaust skot.

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Spil með áherslu á viðstöðulaust skot.
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Spil með áherslu á viðstöðulaust skot.

Spil með áherslu á viðstöðulaust skot. (20 mins)

Spila 3 á 3 + markmenn. Um leið og lið skorar skipta leikmenn inná.


Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Movement
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Pass
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Dribble
To link this page so that even non-Members can see it, copy paste this URL