Football/Soccer Session (U10): voorbeeld

Club Logo

Am-Club: VoetbalCity

Igor van gelderen, Adult Member

Profile Summary

Igor  van gelderen
Name: Igor van gelderen
City: almere
Country: Netherlands
Rank: Elite – 5 points
Membership: Adult Member
Sport: Football/Soccer
Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): passen en trappen

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): passen en trappen
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): passen en trappen

passen en trappen

Organisatie

* veldje van 15x20m

* speler 1 speelt naar 2, 2 naar 3, 3 naar 4 en 4 dribbelt terug

* doordraaien: iedereen loopt zijn bal achterna

Variatie:

* andere kant opdraaien, en andere been oefenen

* bal diagonaal - door de lucht

Coaching

* techniek: aanname en verwerking

* vooractie: actief vragen om de bal

* inspelen op juiste been

* aannemen met juiste been


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): aanvalssjabloon

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): aanvalssjabloon
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): aanvalssjabloon

aanvalssjabloon (20 mins)

Organisatie

* er liggen hoedjes op het veld om aan te geven welke posities moeten worden ingenomen bij de start van de oefening op het middenveld, centrale spitsen en voor de flankspelers.

Inhoud

* spelers staan op eigen positie

* eerste bal begint bij de trainer

* hij speelt een middenvelder in, die opent naar een zijkant

* aan de zijkant moeten de flankspelers de situatie logisch oplossen

* afhankelijk van de ontvangen pass

* afhankelijk van elkaars positie

* afhankelijk van een eventuele tegenstander

Coaching

* passing met een bedoeling. Een vallen bal op de man, of een strakke pass over de grond, of een pass in de loop van je medespeler

* Timing. Wanneer moet je als spits inlopen en dus versnellen, kom niet te vroeg, wees niet te laat en werk samen met elkaar.

Methodiek

* de trainers bouwen de weerstand geleidelijk op

* De oefening is gemakkelijk te vereenvoudigen door met minder spelers te werken: bijvoorbeeld met 2 tweetallen als duo's die om de beurt afwerken, de andere buitenaanvaller komt dan ook mee richting het zestienmetergebied om evnetueel een doorschietende bal af te werken; minder herhalingen, nadruk op kwalitieit van de uitvoering.


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Y-vorm met afronden

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Y-vorm met afronden
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Y-vorm met afronden

Y-vorm met afronden (15 mins)

* in deze y-vorm werken we alleen links of rechtsom. Mocht je veel spelers en twee verplaatsbare doelen en twee keepers kun je ook van twee kanten op werken.

* Bij pylon B en C staan 2 spelers zonder bal, zodat de volgende relatief snel kan beginnen

* Speler 1 speelt de bal naar speler 2

* Speler 2 kaatst de bal naar speler 1

* Speler 1 speelt de bal naar speler 3, die de bal kaatst naar speler 2

* speler 2 speelt bal in de loop van speler 3 die afwerkt

Wedstrijdvorm: wie maakt de meerste goals


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): 5:5 met 2 grote doelen

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): 5:5 met 2 grote doelen
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): 5:5 met 2 grote doelen

5:5 met 2 grote doelen

organisatie

* veld van 2 aangesloten 16m gebieden

* 2 grote doelen

* voldoende ballen in beide doelen

* 2 sets van 4 hesjes

Inhoud

* 4:4 met 2 keepers

* onder hoge druk, omschakelen

* 5 sessies van 5 minuten

* geen corners, maar keeper van partij die de corner kreeg, krijgt balbezit

* iedere spelhervatting binnen 3 seconden

* formatie bij balbezit: vierkant

Coaching

Aanvallend

* gebruik de keeper als vrije man

* open zo snel mogelijk aan de andere kant

verdedigend

* houd tegenstander volledig onder druk


Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Movement
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Custom Movement
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Pass
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Dribble
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Pitch Line 3
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Shaded Pitch Area
To link this page so that even non-Members can see it, copy paste this URL