Football/Soccer Session (Moderate): Föstudagurinn 7. febrúar 2014 (Start Time: 2014-02-10 15:00:00)

Profile Summary

Sigurður Sigurþórsson
Name: Sigurður Sigurþórsson
City: Reykjavík
Country: Iceland
Rank: Elite – 5 points
Membership: Adult Member
Sport: Football/Soccer
Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Upphitun A) Knattrak

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Upphitun A) Knattrak
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Upphitun A) Knattrak

Upphitun A) Knattrak (15 mins)

1) Hratt knattrak með vinstri og hægri til skiptis.

2) Svig þar sem boltinn er dreginn með ilinni.

3) Hratt knattrak með innan og utanfótarsnúningi í kringum merkinn.


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Veggspil og skot.

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Veggspil og skot.
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Veggspil og skot.

Veggspil og skot. (15 mins)

A gefur á B sem leggur boltann fyrir A. A kemur á ferðinni og tekur viðstöðulaust skot á markið, en B fylgir eftir og reynir að ná frákastinu ef markmaðurinn ver boltann út í teiginn. Sama æfing endurtekin frá hinni hliðinni.


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): 6 á 3.

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): 6 á 3.
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): 6 á 3.

6 á 3. (15 mins)

Skipulag:

1. 30 x 30 m reitur

2. 9 leikmenn (6 á 3)

3. 1 bolti

Þeir þrír sem eru í sama lit vinna saman í vörn, þegar einn missir boltann fara allir í vörn og spila 3 á móti 6.


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Viðbragð og 2 á 1.

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Viðbragð og 2 á 1.
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Viðbragð og 2 á 1.

Viðbragð og 2 á 1. (15 mins)

Lýsing: Sóknarmaður chipar boltanum inn á miðjan völl. Varnarmenn snúa baki í boltann. Þegar þeir heyra að boltanum er spyrnt inná bregðast þeir við með því að spretta í átt að boltanum. Sá sem er fyrri til að ná boltanum leikur honum til baka á sóknarparið sem sækir hratt 2 á móti 1. Ef varnarmaður nær boltanum reynir hann að skora í litlu mörkin.


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Spil á litlum velli.

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Spil á litlum velli.
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Spil á litlum velli.

Spil á litlum velli. (15 mins)


Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Movement
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Custom Movement
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Pass
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Custom Pass
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Dribble
To link this page so that even non-Members can see it, copy paste this URL