Hockey Session (Under 10s): INDOOR SESSION XIII

Club Logo

Reseller-Club: Premier Users' Club

Vincent Van Elderen, Adult Member

Profile Summary

Vincent Van Elderen
Name: Vincent Van Elderen
City: brasschaat
Country: Belgium
Rank: Elite – 9 points
Membership: Adult Member
Sport: Hockey
Hockey Session Plan Drill (Colour): Warm-up Passing

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Hockey images.

Hockey Session Plan Drill (Colour): Warm-up Passing
Save Image: Hockey Session Plan Drill (Colour): Warm-up Passing

Warm-up Passing (10 mins)

Goal: passing + running warm-up

Exercise:

Vierkant rond spelen, lengte = pass op de balk, breedte = bocht inside + gesloten pass

Rotation:

bal volgen

Variations:

2 ballen, telkens starten op diagonale posities. clockwise/anticlockwise

Extra information:

opm: pass op balk moet altijd in forehand aankomen, dus diep naar links en kort+hard naar rechts op de balk spelen!


Hockey Session Plan Drill (Colour): standaard uitverdedigen

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Hockey images.

Hockey Session Plan Drill (Colour): standaard uitverdedigen
Save Image: Hockey Session Plan Drill (Colour): standaard uitverdedigen

standaard uitverdedigen (10 mins)

Goal: sterk opbouwen

Exercise:

(1) A speelt B aan, B verlegt op C die balk 'op de balk trekt' in diepte waar A ondertussen is gepositioneerd. (2) A loopt nu over de breedte van het veld een grote bocht (versnelling) naar andere hoek. (3) B loopt achterlangs verticale bocht naar kop cirkel, A legt af en B scoort.

Rotation:

ABC

Extra information:

opzet = eenvoudig maar details op ABC en zorgvuldigheid van passing maken verschil! Goed op elkaar afstemmen, moet één vloeiend geheel zijn!


Hockey Session Plan Drill (Colour): pocket press uitspelen

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Hockey images.

Hockey Session Plan Drill (Colour): pocket press uitspelen
Save Image: Hockey Session Plan Drill (Colour): pocket press uitspelen

pocket press uitspelen (10 mins)

Goal: Pocket press 3v2

Exercise:

Ballen starten bij verdediger A die verdediger B aanspeelt. B speelt 'mislukte' inspeelpass op 1 die aanval start. 1,2 en 3 vallen aan tegen B (verdediger balkant) en A (verdediger helpkant die kantelt)

Rotation:

Verdedigers: 2 tweetallen

Aanvallers: 3 posities doorschuiven onderling

Variations:

- zet tijdsdruk op scoringskans (bv 10 seconden); leg balk in goal (als geen keeper)

Extra information:

aanvallers beweging op elkaar afstemmen, goede driehoek maken, in forehand scoringspositie eindigen!


Hockey Session Plan Drill (Colour): vrijeslagen rond cirkel

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Hockey images.

Hockey Session Plan Drill (Colour): vrijeslagen rond cirkel
Save Image: Hockey Session Plan Drill (Colour): vrijeslagen rond cirkel

vrijeslagen rond cirkel (10 mins)

oefening: speel met twee verdedigers heen en weer tot iemand een optie ziet om lang 3 verdedigers heen een aanvaller aan te spelen. dan start doelpoging 4v3. bedoeling is dat verdedigers luiken dicht schuiven. met de spelers die over zijn (deze oefening is vrij statisch) speel je op andere goal pc, of balbezit op 2e kwart.

xtra information:

dit weekend veel 'moeilijkheden' gezien bij vrije ballen rond cirkel; zowel verdedigend (dekking) als aanvallend (3m regel voor cirkel)

opmerkingen:

verdedigend:

- balkant = druk op bal (spits), balk dicht (verdediger) en centrum dicht (midmid)

- helpkant = diagonaal op balk dicht en druk op verdediger (spits) , slot op de deur (verdediger)

aanvallend:

- 2 verdedigers bouwen op, spitsen en midmid achter de eerste defense linie

- kies eerst voor een kantwissel (minstens 1) > veiligheid = ontvanger zakt wat naar as

- zet de spitsen in de hoeken, zo zijn de balken nuttig en wordt verdediging 'uiteengerokken'

als je dicht bij de balk staat kan een selfpass op de balk, maar let op!

> links = forehand op de balk + gesloten achter je weg draaien voor forehand inspeelpass

> rechts = backhand self pass op balk en forehand naar voor inspelen.


Hockey Session Plan Drill (Colour): pc

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Hockey images.

Hockey Session Plan Drill (Colour): pc
Save Image: Hockey Session Plan Drill (Colour): pc

pc (10 mins)

als je met een rechtstreekse push op doel werkt (door diegene die de bal zelf stopt) > altijd werken vanuit 'de swing', dus links van het doek aangeven!

als de tegenstander verdedigt met uitkomende keep: ofwel zelf bochtje rechtsom lopen, ofwel afschuiven naar tweede man links

als tegenstander verdedigt met blijvende keep: neem de bal even mee (sleep) om dichterbij te komen en meer kracht (evt hoogte) te ontwikkelen.

geldt niet voor de afschuif man: die moet de bal 'prikken' want er zit al tijdsverlies op afschuif


Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Shoot
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Pass
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Carry
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Custom Carry
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Run
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Custom Run
To link this page so that even non-Members can see it, copy paste this URL