Football/Soccer Session (Moderate): Valur 3.fl. kvk. laugardagurinn 15. nóvember 2014 (Start Time: 2014-11-15 13:00:00)

Profile Summary

Sigurður Sigurþórsson
Name: Sigurður Sigurþórsson
City: Reykjavík
Country: Iceland
Rank: Elite – 5 points
Membership: Adult Member
Sport: Football/Soccer
Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Upphitun.

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Upphitun.
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Upphitun.

Upphitun. (15 mins)

Þrír litir: Skipta hópnum upp í þrjá liti, gulur, rauður og blár.

1) Allir hlaupa frjálst um svæðið, en boltunum er alltaf leikið á milli manna eftir ákveðinni litaröð; gulur gefur á rauðan, rauður á bláan og blár á gulan. 3 boltar í umferð hverju sinni. Áhersla á hlaup án bolta.

2) Tveir litir á móti einum, sá litur sem klúðrar boltanum fer allur í miðju o.s.fr.


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Sendingar: Tígull 1

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Sendingar: Tígull 1
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Sendingar: Tígull 1

Sendingar: Tígull 1 (5 mins)

Sendingaræfing í þremur stigum: #1 gefur á #3 . Allir leikmenn færa sig í næstu stöðu til vinstri eftir sendingu.

#3 gefur á #2. #2 gefur á #4 . #4 gefur á #1.

Eftir að #4 sendir boltann hleypur hann hratt í gegnum snerpustigann og áfram í gegnum keiluhliðið og að upphafsreit.


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Tígurll 2

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Tígurll 2
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Tígurll 2

Tígurll 2 (5 mins)

#3 hleypur inn í miðju tígulsins og tekur á móti boltanum. #1 sendir á #3. #3 gefur til baka á #1. #1 gefur á #2. #2 gefur á #4. #4 gefur aftur á upphafsreit. #4 hleypur hratt í gegnum snerpustigann og áfram í gegnum keiluhliðið og að upphafsreit. Allir leikmenn færast til vinstri.


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Tígurll 3

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Tígurll 3
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Tígurll 3

Tígurll 3 (5 mins)

#3 hleypur inn í miðju tígulsins og kallar á sendingu. #1 sendir boltann framhjá #3 til #5. #3 snýr sér og tekur við sendingu frá #5. #3 gefur á #2. #2 gefur á #4. #4 gefur á #3. #3 gefur á #1. Eftir að #4 gefur á #3 hleypur hún hratt í gegnum snerpustigann og áfram í gegnum keiluhliðið og að upphafsreit. Allir leikmenn færast til vinstri.


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Skotæfing.

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Skotæfing.
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Skotæfing.

Skotæfing. (30 mins)

Skotæfing, þar sem leikmenn í boltaröð A senda boltann á batta B sem leggur hann á móti skotmanni sem lætur vaða viðstöðulaust á markið. Batti fylgir eftir skoti og reynir að hirða upp frákast frá markmanni. A og B skipta svo um hlutverk. Leikmenn fara í gegnum stiga og grindur á leið til baka í boltaröðina.


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Skallabolti og Brazzi

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Skallabolti og Brazzi
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Skallabolti og Brazzi

Skallabolti og Brazzi (45 mins)

Skallabolti. Tvö lið með c.a. 3 - 4 leikmenn í hvoru liði,sem spila handbolta úti á vellinum. Aðeins er hægt að skora með skalla.

Endað á að spila 3 liða Brazza, í c.a. 15 mínútur.


Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Movement
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Custom Movement
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Pass
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Pitch Line 1
To link this page so that even non-Members can see it, copy paste this URL