Football/Soccer Session (Moderate): 15.05.19 U13. (Start Time: 2015-05-19 16:30:00)

Profile Summary

Billy Abbott
Name: Billy Abbott
City: Huddersfield
Country: United Kingdom
Rank: Elite – 4 points
Membership: Adult Member
Sport: Football/Soccer
Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Ladder Drills. Drabinka.

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Ladder Drills. Drabinka.
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Ladder Drills. Drabinka.

Learning Objectives

Technical
Technical
Technical
Tactical
Technical
Physical
Technical
Psychological
Technical
Social

Ladder Drills. Drabinka. (35 mins)

1. MARC 11+ (25')

2. Ladder Drills. Drabinka (10')

a) Na 3 x10

b) 2in, 2out. 2 do środka, 2 na zew bokiem x10


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): 4v2 and 2v2.

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): 4v2 and 2v2.
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): 4v2 and 2v2.

4v2 and 2v2. (20 mins)

3. 4v2 and 2v2 (20')

4v2 in a 20m square. If the 2 in the middle win the ball, they play 2v1 across the end line and finish playing 2v2 to goal. 4v2 w kwadracie 20m. Jeśli "2" w środku odzyska piłkę grają 2v1 przez ściankę i kończą 2v2 na dużą bramkę.


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Główkowanie 4v2.

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Główkowanie 4v2.
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Główkowanie 4v2.

Główkowanie 4v2. (25 mins)

4. Główkowanie 4v2 (25')

Dzielimy boisko na trzy części. Strefy boczne mają 10m szerokości, a środkowa 25m. Drużyny składają się z czterech Graczy. Jeden z Zawodników powinien znajdować się w lewej strefie boiska, drugi w prawej, a dwóch Zawodników w centralnej części. Napastnicy środkowi podają piłkę do bocznego Napastnika, który ma maksymalnie trzy kontakty z piłką i prowadzi piłkę w kierunku bramki Przeciwnika, któremu pierwotnie nikt nie przeszkadza. W momencie, kiedy osiągnie wysokość pola karnego wrzuca piłkę do Napastników, który muszą trzymać odpowiednią głębię ataku. Pilnuje Ich dwóch Obrońców ze środkowe strefy. Na początek nie gramy z Bramkarzami, żeby ułatwić zdobywanie bramki głową. Żaden Zawodnik nie może opuścić swojej strefy. Jeśli Obrońcy przechwycą piłkę podają do swojego Skrzydłowego i atakują drugą bramkę. Gramy 4x5’ i każdy Zawodnik musi zagrać na każdej z trzech możliwych pozycji.

Inne warianty:

a) 2v2 w środku,

b) Skrzydłowy, który nie wrzuca piłkę może dołączyć do dwójki Napastników robiąc przewagę 3v2. Zwrócić uwagę, żeby była zachowana odpowiednia głębia ataku!!

Efektywne pytania:

Jakie są zadania Zawodnika, którzy wrzuca piłkę?

- Powinni być w stanie dokładnie wrzucić piłkę w odległości ok 8-10m od bramki, który utrudnia pracę Bramkarzowi. Oczywiście w zależności od sytuacji na boisku podanie z boku można urozmaicać.

- Wrzucenie piłki z większą prędkością i niższą trajektorią jest trudniejsze do obrony niż lekkie i wysokie podania.

Co powinni wziąć pod uwagę Zawodnicy, którzy oddają strzał głową? Przed oddanie strzału głową Zawodnicy powinni wziąć pod uwagę prędkość i lot piłki, trajektoria i możliwe miejsce, gdzie może piłka spaść. Każdy błąd w optyczno-motorycznej ocenie lotu może wpłynąć na podjęcie złej decyzji i na złe wykonanie uderzenie głową. Napastnik powinien nabiegać na piłkę, kiedy tylko jest to możliwe. Strzał z głowy będzie wtedy mocniejszy. Zawodnik powinien nauczyć się, w jaki sposób uzyskać optymalną pozycją w polu karnym i w jaki sposób technicznie prawidłowo wykonać strzał z głowy.

Cele ćwiczenia:

- Nauka dośrodkowania piłki.

- Nabywanie doświadczenia z główkowaniem piłki.

- Nauka wywalczenia lub po prostu ustawienia się w optymalnej pozycji do oddania uderzenia na bramkę i nauka prawidłowego uderzenia piłki.

- Nauka nabieganie na piłkę w celu mocniejszego uderzenia.


Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Movement
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Custom Movement
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Pass
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Custom Pass
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Dribble
To link this page so that even non-Members can see it, copy paste this URL