Hockey Session (Under 10s): GIB sportdag 29/5 DEEL1 BASICS

Club Logo

Reseller-Club: Premier Users' Club

Vincent Van Elderen, Adult Member

Profile Summary

Vincent Van Elderen
Name: Vincent Van Elderen
City: brasschaat
Country: Belgium
Rank: Elite – 9 points
Membership: Adult Member
Sport: Hockey
Hockey Session Plan Drill (Colour): inleiding

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Hockey images.

Hockey Session Plan Drill (Colour): inleiding
Save Image: Hockey Session Plan Drill (Colour): inleiding

inleiding (10 mins)

2 trainers hebben telkens één groep van 12 spelers die 2* 1u10 traint

> deel 1 = basics, deel 2 = skills

INDELING

voormiddag 9u15-11u45

pauze = 1.5u

namiddag 13u30-16u

trainer vertelt wat er op het programma staat

trainer legt hockey-houding/basis regels even uit:

* linkerhand boven+vast/ rechterhand onder+los => door de knieën buigen

* stick altijd naar beneden (liefst zelf op de grond)

* stick: enkel platte kant/ onder de knie houden


Hockey Session Plan Drill (Colour): warm-up

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Hockey images.

Hockey Session Plan Drill (Colour): warm-up
Save Image: Hockey Session Plan Drill (Colour): warm-up

warm-up (15 mins)

duo's tegenover elkaar (elke drill 3 minuutjes, geregeld stoppen als je fouten ziet mbt houding/grip/ed)

1) door het poortje drijven

2) vanaf het poortje spelen naar overkant (+stoppen)

3) drag naar rechts

4) pull back door het poortje

etc


Hockey Session Plan Drill (Colour): forward movement variatie

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Hockey images.

Hockey Session Plan Drill (Colour): forward movement variatie
Save Image: Hockey Session Plan Drill (Colour): forward movement variatie

forward movement variatie (15 mins)

3 stations met elke een technisch specifiek aspect

voor grote groepen: simultaan (doorschuiven na x minuten)

voor kleine groepen: één na één

backpass (station) kan gesloten of in backhand


Hockey Session Plan Drill (Colour): 1-2-3tje in de loop

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Hockey images.

Hockey Session Plan Drill (Colour): 1-2-3tje in de loop
Save Image: Hockey Session Plan Drill (Colour): 1-2-3tje in de loop

1-2-3tje in de loop (15 mins)

aannemen in de loop, kort en lang combineren, ....

A en B combineren, A stuurt B in de diepte. B ontvangt bal van A en dribbelt tot C. C doet hetzelfde met D.

* circuitoefening (2* uitzetten, 6 spelers/oefening)

* twee keer uitzetten

* kan ook de andere kant om


Hockey Session Plan Drill (Colour): passing with speed

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Hockey images.

Hockey Session Plan Drill (Colour): passing with speed
Save Image: Hockey Session Plan Drill (Colour): passing with speed

passing with speed (15 mins)

twee teams spelen om ter eerst de bal buitenom rond

op signaal trainer spelen ze de bal in een grote driehoek rond. Ballen starten bij A die passt op B die passt op C. Het team dat z'n speler A het eerst aanspeelt in de eigen zone aan de kop cirkel mag besluiten op doel (signaal trainer, kleur: bv blauw/geel > hesjes)

bal volgen voor doorschuiven, na x keer kant wissel

doorschuiven : bal volgen


Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Shoot
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Shaded Pitch Area
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Pass
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Carry
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Custom Carry
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Run
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Custom Run
To link this page so that even non-Members can see it, copy paste this URL