Football/Soccer Session (Moderate): 15.08.28 U14 (Start Time: 2015-08-28 10:00:00)

Profile Summary

Billy Abbott
Name: Billy Abbott
City: Huddersfield
Country: United Kingdom
Rank: Elite – 4 points
Membership: Adult Member
Sport: Football/Soccer
Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Triangle. Trójkąt.

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Triangle. Trójkąt.
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Triangle. Trójkąt.

Triangle. Trójkąt. (35 mins)

1. Warm up. Rozgrzewka (20')

10/A5/10

2. Triangle. Trójkąt (15')

3x6

a) standing start. Stojący start,

b) back to. Tyłem do,

c) push up. do pomki.


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Rondo 3v3+3. Dziadek 3v3+3

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Rondo 3v3+3. Dziadek 3v3+3
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Rondo 3v3+3. Dziadek 3v3+3

Rondo 3v3+3. Dziadek 3v3+3 (15 mins)

3. Rondo 3v3+3. Dziadek 3v3+3 (15')

3x2'+2' odpoczynku.

3v3 in the middle plus one team who supports attacker and have 2 touches. 3v3 w środku plus jedna Drużyna, która pomaga Drużynie w ataku i grają na 2 kontakty.


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Utrzymywanie się przy piłce w sytuacji 2v1.

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Utrzymywanie się przy piłce w sytuacji 2v1.
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Utrzymywanie się przy piłce w sytuacji 2v1.

Utrzymywanie się przy piłce w sytuacji 2v1. (30 mins)

4. Utrzymywanie się przy piłce w sytuacji 2v1 (15')

W grze bierze udział czterech Zawodników. W polu 15x15m odbywa się gra 2v1 i dwójka Napastników próbuje utrzymać się przy piłce przeciwko jednego obrońcy. Grają do momentu dotknięcia piłki trzy razy przez Obrońcę, przez z góry ustalony czas np. 15s lub w momencie zagrania piłki przez Obrońcę do swojego Partnera, który stoi za polem. W momencie przerwanie akcji w powyższy sposób Obrońcy zamieniają się miejscami. Po 5 akcjach w obronie każdego z Obrońców następuje zmiana ról. Obrońca zawsze zaczyna ćwiczenie na środku pola. Po 10 atakach liczymy ile razy udało się utrzymać piłkę.

Jeśli mamy więcej niż dwie Drużyny można zagrać w formie turnieju, który wyłoni Parę najlepiej utrzymującą się przy piłce. Zawodnicy poniżej 10 roku życia powinni grać w polu 15x15m. Bardziej zaawansowani Gracze mogą grać w mniejszym polu. Jeśli mamy tylko trzech Zawodników to Napastnik, który traci piłkę trzy razy zamienia Obrońcę.

Cele Ćwiczenia:

- Rozpoznawania, kiedy podać piłkę, a kiedy prowadzić ją.

- Nauka bycie ciągle pod grą, czyli wybieganie za „cieniem” Obrońcy w momencie, kiedy Partner ma piłkę.

- Podczas prowadzenie piłki obserwowanie ruchu Partnera jak i Obrońcy.

- Trzymanie piłkę przy nodze, żeby można było podać piłkę w każdej chwili.

- Zaobserwowanie i wykorzystywanie wolnych stref boiska. Zrozumienie, że im dalsza odległość od podającego i przyjmującego, tym ciężej dla Obrońcy.

- Ukrywanie celu podania.

- Unikanie wchodzenia w obszar działania Obrońcy. Nauka osłaniania piłki ciałem, kiedy nie ma możliwości podania w momencie, kiedy Obrońca jest blisko.

- Jako Obrońca, nauka zmniejszania pola i czasu Napastnikom. Pokazanie silnej woli i nie poddawania się.

- Antycypowanie gry Napastników.

- Nauka kierowanie gry Napastników w mniejszy obszar boisku, w którym będzie łatwiej bronić.

5. Gra (15')


Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Movement
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Pass
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Dribble
To link this page so that even non-Members can see it, copy paste this URL