Football/Soccer Session (Beginner): Y oefening

Club Logo

Reseller-Club: Total Soccer Method

Jeffrin Gleijsteen, Adult Member

Profile Summary

Jeffrin Gleijsteen
Name: Jeffrin Gleijsteen
City: Sittard
Country: Netherlands
Rank: Elite – 4 points
Membership: Adult Member
Sport: Football/Soccer
Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Screen 1

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Screen 1
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Screen 1

Screen 1

Voorbereiding:

> De Y oefening combineert, versnellen, van richting veranderen, kleurbesef en beslissen

> Leg de stippen neer zoals op de tekening

> Nummer de verste stippen van links naar rechts 1 (rood), 2 (paars) en 3 (blauw). Controleer voor de start of de leerlingen de plaats en nummers van de stippen nog weten

Opdracht:

> Alle oefeningen beginnen met een sprint naar de gele stip

> Daar aangekomen zijn er 3 mogelijke richtingen:

- Draai links naar 1 (rood)

- Draai rechts naar 3 (blauw)

- Ren rechtdoor naar 2 (paars)

> De looprichting wordt door de trainer aan het begin van elke oefening verteld

> Varieer de verandering van de richting tussen zwenken om de gele stip of ervoor zijwaarts stappen

> Roep de kleur of het nummer pas als de speler op weg is naar de gele stip, om het reactief beslissiingsvermogente verbeteren. Geef elke speler een andere opdracht en varieer tussen nummer en kleur.

> De volgende speler start pas als de voorgaande de gele stip heeft gepasseerd

> Je kunt de afstand tussen de stippen veranderen om de loopafstand en intensiteit te varieren


Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Movement
To link this page so that even non-Members can see it, copy paste this URL