Football/Soccer Session (Moderate): 14.11.19 UKS12 (Start Time: 2014-11-19 12:45:00)

Profile Summary

Billy Abbott
Name: Billy Abbott
City: Huddersfield
Country: United Kingdom
Rank: Elite – 4 points
Membership: Adult Member
Sport: Football/Soccer
Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Utrzymywanie się przy piłce w sytuacji 2v1.

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Utrzymywanie się przy piłce w sytuacji 2v1.
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Utrzymywanie się przy piłce w sytuacji 2v1.

Utrzymywanie się przy piłce w sytuacji 2v1. (10 mins)

1. Utrzymywanie się przy piłce w sytuacji 2v1.

W grze bierze udział czterech Zawodników. W polu 15x15m odbywa się gra 2v1 i dwójka Napastników próbuje utrzymać się przy piłce przeciwko jednego obrońcy. Grają do momentu dotknięcia piłki trzy razy przez Obrońcę, przez z góry ustalony czas np. 15s lub w momencie zagrania piłki przez Obrońcę do swojego Partnera, który stoi za polem. W momencie przerwanie akcji w powyższy sposób Obrońcy zamieniają się miejscami. Po 5 akcjach w obronie każdego z Obrońców następuje zmiana ról. Obrońca zawsze zaczyna ćwiczenie na środku pola. Po 10 atakach liczymy ile razy udało się utrzymać piłkę.

Jeśli mamy więcej niż dwie Drużyny można zagrać w formie turnieju, który wyłoni Parę najlepiej utrzymującą się przy piłce. Zawodnicy poniżej 10 roku życia powinni grać w polu 15x15m. Bardziej zaawansowani Gracze mogą grać w mniejszym polu. Jeśli mamy tylko trzech Zawodników to Napastnik, który traci piłkę trzy razy zamienia Obrońcę.

Cele Ćwiczenia:

- Rozpoznawania, kiedy podać piłkę, a kiedy prowadzić ją.

- Nauka bycie ciągle pod grą, czyli wybieganie za „cieniem” Obrońcy w momencie, kiedy Partner ma piłkę.

- Podczas prowadzenie piłki obserwowanie ruchu Partnera jak i Obrońcy.

- Trzymanie piłkę przy nodze, żeby można było podać piłkę w każdej chwili.

- Zaobserwowanie i wykorzystywanie wolnych stref boiska. Zrozumienie, że im dalsza odległość od podającego i przyjmującego, tym ciężej dla Obrońcy.

- Ukrywanie celu podania.

- Unikanie wchodzenia w obszar działania Obrońcy. Nauka osłaniania piłki ciałem, kiedy nie ma możliwości podania w momencie, kiedy Obrońca jest blisko.

- Jako Obrońca, nauka zmniejszania pola i czasu Napastnikom. Pokazanie silnej woli i nie poddawania się.

- Antycypowanie gry Napastników.

- Nauka kierowanie gry Napastników w mniejszy obszar boisku, w którym będzie łatwiej bronić.


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): 2v1 na szerokie bramki.

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): 2v1 na szerokie bramki.
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): 2v1 na szerokie bramki.

2v1 na szerokie bramki. (60 mins)

2. Drabinka.

3x6

a) pojedynczo; podwójnie.

b) skoki; na 3.

c) na 3 tyłem; pojedynczo.

3. 2v1 na szerokie bramki. (20')

Każda "3" po 10 ataków. Bramki mają szerokość 12m. Para z piłką na połowie boiska atakują bramkę, która bronione jest po przez Zawodnika Niebieskiego. Celem gry jest przeprowadzenie piłki pod kontrolą przez bramkę przez Napastników.

Atak kończy się, kiedy:

- Obrońca dotknął piłkę 3 razy,

- Jeden z Napastników przeprowadza piłkę pod kontrolą przez bramkę,

- Jeden z Napastników łamie przepisy gry, lub

- Piłka wyjdzie poza boiskiem.

Jeśli Obrońca łamie przepisy, Napastnicy wykonują rzut wolny, który można wykonać w formie podania lub wprowadzenia piłki do gry. Obrońca stoi w odległości 5m od piłki. Nie ma spalonych.

Po dziesięciu atakach (po pięć na każdą bramkę) lub po 90'' Zawodnicy zmieniają się rolami. Para, która prawidłowo zdobędzie więcej bramek wygrywa. W przypadku remisu, Drużyny wykonują po dwa ataki.

W celu udoskonalenia i zrozumienia gry w obronie i ataku, elementy te są oddzielone w tej grze. Przy ustaleniu szerokości bramek bierzemy pod uwagę umiejętności Zawodników. Jeśli Napastnicy są w stanie strzelić siedem lub więcej bramek na dziesięć ataków można przejść do trudniejszej i bardziej kompleksowej gry (Inne uproszczone gry w bazie). Po wprowadzeniu jakiejkolwiek gry dajemy Dzieciom co najmniej 5 minut na oswojenie się z grą. Pozwala to Dzieciom stać twarzą w twarz z potencjalnymi problemami bez presji, którą doświadczają podczas gry na wynik.

Jak Dzieci już wystarczająco poćwiczą konkretną grę uproszczoną, możemy to ćwiczenie wykonać w formie formie turnieje wewnętrznego na treningu. Turniej może rozgrywany być w formie grup lub systemem pucharowym, gdzie Drużyna, która wygra przechodzi dalej. Drużyny. które przegrają też grają dalej, ale z przegranymi Drużynami w turnieju na pocieszenie.

Cele ćwiczenia- przypomnienie:

- Żeby podnieść głowę podczas prowadzenia piłki, w celu analizowania tego, co się dzieje na boisku.

- Żeby dowiedzieć się, kiedy podawać i kiedy dryblować.

- Czekanie na najlepszy moment do podania piłki (nie za wcześniej, nie za późno) i podanie piłki poza obszarem działań obrońcy.

- Podanie piłki w ruchu.

- Kominukacja z Partnerem.

- Podanie piłki z odpowiednią siłą i precyzją.

4. Tj. 1.

5. Gra.

2x25'


Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Movement
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Dribble
To link this page so that even non-Members can see it, copy paste this URL