Football/Soccer Session (Moderate): 14.11.05 UKS12 (Start Time: 2014-11-05 12:45:00)

Profile Summary

Billy Abbott
Name: Billy Abbott
City: Huddersfield
Country: United Kingdom
Rank: Elite – 4 points
Membership: Adult Member
Sport: Football/Soccer
Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Przyjęcie piłki w pojedynku 1v1.

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Przyjęcie piłki w pojedynku 1v1.
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Przyjęcie piłki w pojedynku 1v1.

Przyjęcie piłki w pojedynku 1v1. (10 mins)

1. Przyjęcie piłki w pojedynku 1v1.

Boisko dla starszych Zawodników 20x12m, dla młodszych 12x12m. W odległości 2m za linią końcową ustawia się Obrońca. W momencie podania piłki przez Zawodnika A, Napastnik i Obrońca biegną w kierunku piłki. Zawodnik B przyjmuje piłki w kierunku linii końcowej. Obrońca może tylko spróbować odebrać piłkę w 2m strefie poza linią końcową. Jeśli uda się zdobyć prawidłową bramkę Napastnicy nadal atakują, ale teraz na drugą bramkę. Jeśli pojedynek wygra Obrońca, czyli albo wyprowadzi piłkę za linią końcową lub dotknie piłkę trzy razy, to On jest Napastnikiem w kolejnej akcji. Para, która strzeli 10 bramek wygrywa. Jeśli mamy do dyspozycji więcej niż czterech Zawodników możemy ćwiczenie zrobić w formie turnieju.

Cele ćwiczenia:

- Udoskonalenie komunikacji pomiędzy podającym i przyjmującym.

- Nauka biegu w kierunku piłki, a nie czekanie na nią, żeby utrudnić zadanie Obrońcy.

- Ustawienie ciała pomiędzy Obrońcą, a piłką przed jej przyjęciem.

- W momencie, kiedy piłka jest pod kontrolą próba zmylenie Obrońcy używając nagłej zmiany kierunku i szybkości.

- Jak najczęstsze przyjęcie, która pozwoli z łatwością wykonać następną czynność z piłką.

- Obrońca uczy się, żeby nie wchodzić „na raz” w momencie, kiedy Napastnik przyjmuje dobrze piłkę. Nauka, kiedy czasami lekko wycofać się i wyczekiwać na odpowiedni moment do odbioru piłki.

- Czytanie gry Napastnika.

- Przyjmowanie odpowiedniej pozycji do odbioru piłki.

a) dolne.

b) górne.


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Speed. Szybkość.

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Speed. Szybkość.
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Speed. Szybkość.

Speed. Szybkość. (10 mins)

2. Speed. Szybkość.

2x4


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Przyjęcie piłki w ruchu.

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Przyjęcie piłki w ruchu.
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Przyjęcie piłki w ruchu.

Przyjęcie piłki w ruchu. (20 mins)

3. Przyjęcie piłki w ruchu.

Zawodnik podaje piłkę do Partnera, który biegnie 2m w kierunku piłki (do wyznaczonej przez Trenera linii). Przyjmuje piłkę w kierunku bramki, z której wyszedł i przeprowadza piłkę pod kontrolą przez linię końcową. Musi to zrobić szybciej niż druga Drużyna.

4. Tj.1


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): 3v2 to 3v1.

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): 3v2 to 3v1.
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): 3v2 to 3v1.

3v2 to 3v1. (40 mins)

5. 3v2 to 3v1.

Z jednej strony dwóch Obrońców broni bramkę, a z drugiej jeden. Napastnicy najpierw atakują bramki bronione przez jednego z Obrońców, potem na bramki bronione przez dwóch. Atak kończy się, kiedy Obrońca odbierze piłkę i zagrywa do Partnera, kiedy piłka opuszcza boisko i w momencie strzelonej bramki. Po dziesięciu atakach następuje zmiana ról. Drużyna, która strzeli więcej bramek po dziesięciu atakach wygrywa.

6. Gra 6v6.

2x10'


Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Movement
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Custom Movement
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Pass
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Dribble
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Pitch Line 1
To link this page so that even non-Members can see it, copy paste this URL