Football/Soccer Session (Beginner): 15.02.19 U8. (Start Time: 2015-02-19 11:30:00)

Profile Summary

Billy Abbott
Name: Billy Abbott
City: Huddersfield
Country: United Kingdom
Rank: Elite – 4 points
Membership: Adult Member
Sport: Football/Soccer
Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): 2v2 z czterema przecinającymi się bramkami.

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): 2v2 z czterema przecinającymi się bramkami.
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): 2v2 z czterema przecinającymi się bramkami.

2v2 z czterema przecinającymi się bramkami. (10 mins)

1. 2v2 z czterema przecinającymi się bramkami. (10')

Gramy 3v3' i 1' odpoczynku pomiedzy. Na boisku znajdują się cztery bramki o szerokości 7,5m. Drużyny atakują dwie bramki przydzielane dla Nich i broni pozostałe dwie. Rzuty wolne wykonujemy nie mniej niż 3m od bramki. Zaliczamy gole, w momencie kiedy Zawodnik przeprowadzi piłkę pod kontrolą przez bramkę.


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): 1v1

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): 1v1
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): 1v1

1v1 (35 mins)

2. 1v1 (10')

Takie same zasady jak w grze 2v2. Najlepiej jednak bronić bramki ustawione obok siebie, a nie naprzeciw. W przypadku złamania przepisów wykonujemy rzut wolny, a Obrońca ustawia się, co najmniej 1m od piłki. Po każdej bramce można zmienić obu Zawodników, żeby zapewnić odpowiedni odpoczynek lub jednego z Zawodników, żeby każdy zagrał z każdym.

3. Tj. 1 (10')

4. Przygotowanie fizyczne (15')

a) 10m sprint-5m marsz-10m sprint

b) rozgrzewka ogólnorozwojowa


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Tunel.

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Tunel.
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Tunel.

Tunel. (20 mins)

5. Tunel. (10')

Dwóch Zawodników stoi na przeciwko siebie w odległości 1m. Zawodnik z piłką ćwiczy 30'' i musi w tym czasie jak najwięcej razy podać piłkę pomiędzy nogami Partnera. Podaje raz stojąc twarzą w twarz i raz stojąc za plecami Partnera, który cały czas stoi nieruchomo i liczy ilość prawidłowych podań. Potem zamieniają się. W przypadku remisu można powtórzyć ćwiczenie. 4x30''. Liczy się najlepszy wynik.

6. Gra 1v4 (10')


Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Custom Movement
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Pass
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Dribble
To link this page so that even non-Members can see it, copy paste this URL