Football/Soccer Session (Beginner): Mánudagur 11. mars 2013

Profile Summary

Sigurður Sigurþórsson
Name: Sigurður Sigurþórsson
City: Reykjavík
Country: Iceland
Rank: Elite – 5 points
Membership: Adult Member
Sport: Football/Soccer
Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Upphitun:

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Upphitun:
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Upphitun:

Upphitun:

Upphitun:

Knattraks - og sendingaæfingar, þar sem leikmenn vinna saman 3 og 3 með einn bolta.

1) Hratt knattrak, horfa fram og snerta boltann oft í hverri ferð.

2) Innanfótar - utanfótar til skiptis, fyrst með hægri og til baka með vinstri.

3) Halda boltanum á milli fóta og snerta hann með vinstri og hægri til skiptis, bæði áfram og afturábak.

4) Draga boltann með sólanum, bæði með vinstri og hægri.

5) Tippla á boltanum með hægri og vinstri til skiptis, bæði afturábak og áfram.

6) Gera valdar gabbhreyfingar, tvisvar til þrisvar í hverri ferð.


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): 2 á móti 1 + markmaður

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): 2 á móti 1 + markmaður
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): 2 á móti 1 + markmaður

2 á móti 1 + markmaður

Leikmenn sækja tveir á móti einum og reyna að ljúka sókninni með marki, ef varnarmaður nær boltanum má hann reyna að skora. Skipt er um varnarmann eftir hverja sókn.


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Spila 6 á 6

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Spila 6 á 6
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Spila 6 á 6

Spila 6 á 6

Skipta í 4 - 6 lið og spila á 2 - 3 völlum.


Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Movement
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Custom Movement
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Pass
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Custom Pass
To link this page so that even non-Members can see it, copy paste this URL