Football/Soccer Session (Moderate): Valur 3.fl. kvk. föstudagurinn 30. október 2015 (Start Time: 2015-10-30 17:30:00)

Profile Summary

Sigurður Sigurþórsson
Name: Sigurður Sigurþórsson
City: Reykjavík
Country: Iceland
Rank: Elite – 5 points
Membership: Adult Member
Sport: Football/Soccer

Description

Áhersla á skot og léttleika.


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Upphitun.

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Upphitun.
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Upphitun.

Upphitun. (10 mins)

Frjáls og fastur með 2 - 3 bolta. Tveir til þrí­r eru að elta, en ekki er hægt að klukka þá sem eru með boltann í­ hvert skipti. Takmarkaður fjöldi snertinga (c.a. 4 - 5) Frelsað með því­ að gefa bolta á þá sem eru fastir.


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Skotæfing 1.

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Skotæfing 1.
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Skotæfing 1.

Skotæfing 1. (15 mins)

Tvær boltaraðir, sem hvor um sig er c.a. 25 m frá marki. Fyrsti leikmaður í annari röðinni er án bolta. Hann hleypur af stað og fær sendingu á móti sér úr gagnstæðri röð. Leikmaðurinn á að taka viðstöðulaust skot á markið, sækja boltann sinn og fara í gagnstæða röð. Sá sem sendi boltann hleypur nú af stað og æfinginn er endurtekin í gagnstæða átt.


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Skotæfing.

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Skotæfing.
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Skotæfing.

Skotæfing. (15 mins)

Skotæfing, 3 á 1, 2 og 3. Hver þriggjamanna hópur fær 3 sendingar til að vinna úr. Fyrst á móti einum varnarmanni, svo tveimur og að lokum þremur. Ef varnarmenn ná boltanum reyna þeir að skora í keilumörkin.


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Skallatennis.

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Skallatennis.
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Skallatennis.

Skallatennis. (20 mins)

Skallatennis yfir stórt mark. 4 á 4 með blak-reglum, þ.e. hefur 3 snertingar til að koma boltanum yfir.


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Brassabolti.

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Brassabolti.
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Brassabolti.

Brassabolti. (30 mins)

Brassabolti á tveimur völlum, 4 á 4 eða 5 á 5 eftir fjölda.


Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Movement
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Pass
To link this page so that even non-Members can see it, copy paste this URL