Futsal Session (U7 to U10): Preb 01-01-01

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Pro-Club: EFSD Huesca

Nacho Dapena, Adult Member

Profile Summary

Nacho  Dapena
Name: Nacho Dapena
City: Huesca
Country: Spain
Rank: Elite – 2 points
Membership: Adult Member
Sport: Futsal
Futsal Session Plan Drill (Colour): Pases y recepcion

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Pases y recepcion (10 mins)

Organización:

Dimensiones20X10 m.

8 conos para delimitar cada zona, 1 balón por pareja.

Se generan 3 zonas, 2 de recepción y una de pase.

Instrucciones:

Por parejas, el que tiene el balón, conduce hasta el límite de su zona y realiza un pase a su compañero. El que recibe ha de estar muy atento para recibirlo dentro de su zona, controlarlo, desplazarse con el balón de espaldas, pisar el balón hacia adelante y realizar el pase.

-Pautas Control: Parar el balón completamente para tener mayor control del mismo.

-Pautas Pase:Realizar el pase con fuerza, bloquear bien el tobillo y fijarse en la orientación del pié de apoyo hacia donde se quiere mandar el balón.

Duración:

8'


Futsal Session Plan Drill (Colour): paso obstaculos

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paso obstaculos (10 mins)

Organización:

Dimensiones 15X15 m.

4 conos para delimitar cada campo, 1 balón por cada jugador que entra en el campo, 20 conos chinos para hacer de obstáculos diseminados por el área de campo.

Instrucciones:

Se colocan los jugadores en parejas. Han de ir de una zona a la otra atravesando el campo lo más rápido posible evitando los conos y el jugador que le viene de cara. dejar el balón pisado al siguiente.

-Pautas: intentar tocar contínuamente el balón para tener el control sobre el. Levantar la cabeza y mirar siempre los obstáculos y el compañero que viene de frente.

-Variaciones: Crear 2 grupos y se irán eliminando si el balón toca un cono o se lo quitan del equipo contrario.

Duración:

10'


Futsal Session Plan Drill (Colour): 1v1

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Futsal Session Plan Drill (Colour): 1v1
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1v1 (15 mins)

Organización:

Dimensiones 1/2 campo.

Conos para delimitar las postas, 1 balón por posta.

Se crea una portería de 3 m para cada posta. Una pareja por posta

Instrucciones:

El jugador que tiene el balón tiene que llegar a cualquiera de sus 2 conos antes que el defensa y tocar el cono con el balón.

El jugador que defiende llegar antes de que el atacante llegue a tocar el cono con el balón.

-Pautas ataque: movientos rápidos y controlados. Intentar hacer fintas, quiebros, ruletas, bicicletas.

-Pautas defensa: Ser rápido de piernas y mente. Si se defiende el cono de la derecha defender con esa pierna, no cruzar, si es la izquierda lo mismo, no cruzar.

Duración:

4X3', 30" recuperación


Futsal Session Plan Drill (Colour): Marca y final 1

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Marca y final 1 (20 mins)

Organización:

1/2 campo.

3 conos para delimitar zonas, varios balones.

Instrucciones:

Situación de finalización 1, B de espaldas al defensor C, A realiza un pase a B quien recibe e intenta finalizar ante el portero con tiro antes del punto de penalti. A no interviene.

Situación de finalización 2, B de espaldas a C, Ni B ni C se pueden mover hasta que A reliza el pase, B intenta finalizar.

Situación de finalización 3, B de espaldas a C, B retiene el balón y espera apoyo de A, finaliza A.

Variación de las distancias de pase y del defensor para actuar de una u otra forma, a menor distancia de B, C intentará interceptación del balón, a distancia media, acoso no dejando que se acerque ni se gire, a mayor distancia velocidad de aproximación a B y aguantar intentando llevarlo hacia banda.

-Pautas ataque: Finalización rápida, consecución.

-Pautas defensa: Marcaje individual, velocidad de reacción, interceptación.

Duración:

20'.


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Movement
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Pass
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Dribble
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