Hockey Session (Senior): Gelijktal uitspelen/overtal benutten

Profile Summary

Albert Jan Vaartjes
Name: Albert Jan Vaartjes
City: Steenwijk
Country: Netherlands
Rank: Elite – 1 points
Membership: Adult Member
Sport: Hockey

Description

Simpele oefening waarbij eerst gelijktallen en uiteindelijk een overtal uitgespeeld moet worden. Hoog tempo en veel omschakelmomenten.


Hockey Session Plan Drill (Colour): Gelijktal/overtal

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Hockey images.

Hockey Session Plan Drill (Colour): Gelijktal/overtal
Save Image: Hockey Session Plan Drill (Colour): Gelijktal/overtal

Learning Objectives

Technical Technical
Duel winnen (aanvallend & verdedigend)
Technical Tactical
Vrijlopen/passen in de ruimte
Technical Physical
Stevig duels in gaan
Technical Psychological
Onder druk acties maken (gelijktal)
Technical Social
Elkaar coachen

Gelijktal/overtal (20 mins)

Aanvaller 1 start met bal en moet 1 vs. 1 tegen verdediger 1 uitspelen. Als de actie is afgelopen, start A2 direct en V2 doet ook mee. Daarna 3 vs. 3 met A3/V3 en uiteindelijk een 4 vs. 3 gestart door A4.

Na oefening V4 op plaats van V1 in het spel, de rest schuift door. Zo ook met Aanvallers.

Let op: bij overtreding, bal uit of doelpunt start de volgende Aanvaller direct! Omschakelen is dus van groot belang. Na 3e aanval "moet" A4 ofwel zelfs een schotkans forceren, of de andere aanvallers proberen een diepe pass mogelijk te maken. (Doelgericht handelen, ipv eerst breed/terug spelen)

Keeperstip: de keeper kan erg bepalend zijn d.m.v. rugdekking geven bij gelijktal en daadkrachtig uitkomen bij ondertal van de verdediging.


Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Carry
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Run
To link this page so that even non-Members can see it, copy paste this URL