Football/Soccer Session (Moderate): Valur 3.fl. kvk. mánudagurinn 22. júní 2015 (Start Time: 2015-06-22 17:30:00)

Profile Summary

Sigurður Sigurþórsson
Name: Sigurður Sigurþórsson
City: Reykjavík
Country: Iceland
Rank: Elite – 5 points
Membership: Adult Member
Sport: Football/Soccer
Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Upphitun.

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Upphitun.
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Upphitun.

Upphitun. (10 mins)

Frjáls og fastur með 2 - 3 bolta. Tveir til þrí­r eru að elta, en ekki er hægt að klukka þá sem eru með boltann í­ hvert skipti. Takmarkaður fjöldi snertinga (c.a. 4 - 5) Frelsað með því­ að gefa bolta á þá sem eru fastir.


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): 4 á 4 + 4.

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): 4 á 4 + 4.
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): 4 á 4 + 4.

4 á 4 + 4. (15 mins)

4 á 4 í c.a. 10 x 20 m reit, með 4 hlutlausa leikmenn á hliðarlínum.

Liðið sem hefur boltann reynir að ná 10 sendingum, hægt er að nota hlutlausu mennina sem senda boltann strax aftur inn í reitinn.


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Innan - og utanfótarsnúningar

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Innan - og utanfótarsnúningar
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Innan - og utanfótarsnúningar

Innan - og utanfótarsnúningar (15 mins)

Sóknarmaður með bolta hleypur skáhlaup þvert fyrir markið í gegnum keiluhlið og tekur innanfótar eða utanfótar snúning áður en hann skýtur á markið.

Varnarmaður hleypur í gagnstæða stefnu, gegnum hitt keiluhliðið og reynir að verja skotið ( annaðhvort sem varnarmaður eða markmaður).


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Skotæfing.

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Skotæfing.
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Skotæfing.

Skotæfing. (15 mins)

Skotæfing, 3 á 1, 2 og 3. Hver þriggjamanna hópur fær 3 sendingar til að vinna úr. Fyrst á móti einum varnarmanni, svo tveimur og að lokum þremur. Ef varnarmenn ná boltanum reyna þeir að skora í keilumörkin.


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): 4 liða fótbolti.

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): 4 liða fótbolti.
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): 4 liða fótbolti.

4 liða fótbolti. (15 mins)

4 liða fótbolti á einum velli með fjórum litlum mörkum og tveimur boltum. Hvert lið er skipað 3 leikmönnum sem spila gegn öðru liði, en á sama velli og önnur tvo lið.


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Spil.

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Spil.
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Spil.

Spil. (15 mins)


Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Movement
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Custom Movement
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Pass
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Dribble
To link this page so that even non-Members can see it, copy paste this URL