Football/Soccer Session (Beginner): CHINESE - CF Coach Education - 4 Corners - Passing

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Am-Club: ClubFootball, Beijing

Robin Bramsered, Adult Member

Profile Summary

Robin Bramsered
Name: Robin Bramsered
City: Beijing
Country: China
Rank: Elite – 2 points
Membership: Adult Member
Sport: Football/Soccer

Description


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): WU:

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Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): WU:
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WU: (15 mins)

准备:

-4个角落摆好标志盘

-3支队伍

-1支队伍负责抓人。去抓另外两支队伍的人。如果有人被抓住,必须做一个五秒钟保持平衡的动作,才可以继续参加游戏。

-四个角落的区域可以作为安全区,在安全区连续待不能超过五秒钟。

-更换抓人的队伍:

要点

- 观察的技巧 - 观察防守队员的位置

- 观察的技巧 - 理解空间的位置

- 移动的技巧 - 拉球,转身,改变方向摆脱防守队员的能力

可采用的难度进阶:

- 如果被抓住,队员必须到四个角落之一,结合球完成一项挑战任务,才能回到场地上


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): T1:

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Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): T1:
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T1: (20 mins)

准备:

-4个角落摆好标志盘

-4名队员站到四个角,其他人在中间区域活动

-用手传球,队员在场地中间移动,将球传给在角落的队员,然后从角落队员手中接到球再传给其他中间的队员

-更换四个角的队员

要点:

- 观察的技巧 - 可以看到有可能传过来的球

- 观察的技巧 - 可以找到有可能接到球的空间(传球路线)

- 技术的技巧 - 可以完成一个成功的传球

- 技术的技巧 - 可以用脚的不同部位传球

- 技术的技巧 - 可以完成不同距离的传球

可采用的难度进阶:

- 将球放在地上用脚踢

- 将球传给角落的队员后,从另一个角落的队员接球

- 用不擅长的那只脚传球

- 用脚的不同部位传球

- 将球传给角落的队员后迅速改变站位

- 1分钟的时间,队员传球次数越多越好,然后试着打败自己的记录

- 比赛,看规定时间内谁能有效传球最多次


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): T2:

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Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): T2:
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T2: (20 mins)

准备:

-4个角落摆好标志盘

- 3支队伍

- 1支队伍防守。他们必须试图将背心扔到进攻队员的球上。

- 2支球队进攻。他们通过将球传到四个角落中的任意角落得分。如果一名持球队员的球被分队服击中,他必须做一个五秒钟的保持平衡的动作,才能再加入游戏中。

要点:

- 观察的技巧 - 可以看到可能传过来的球

- 观察的技巧 - 可以找到有可能接到球的空间(传球路线)

- 技术的技巧 - 可以完成一个成功的传球

- 技术的技巧 - 可以用脚的不同部位传球

- 技术的技巧 - 可以完成不同距离的传球

可采用的难度进阶:

- 防守队员只能单腿跳

- 防守队员试图用球击中进攻队员的球

- 增加 /减少防守队员的人数

- 防守队员试图抢下球后带球 / 将球传到四个角落之一

- 在防守队员抢到球以后,迅速变成进攻队员,失球的进攻队员转变成防守队员

- 比赛,看哪支球队能最先获得既定的分数


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): CSG:

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Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): CSG:
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CSG: (20 mins)

准备:

-两支队伍

-传球到四个角落之一得分

要点

- 观察的技巧 - 可以看到可能传过来的球

- 观察的技巧 - 可以找到有可能接到球的空间(传球路线)

- 技术的技巧 - 可以完成一个成功的传球

- 技术的技巧 - 可以用脚的不同部位传球

- 技术的技巧 - 可以完成不同距离的传球

可采用的难度进阶:

-为练习队员对方向的转变能力,设定任务让队员只能将球带到既定的两个角落

-可以将一名队员设定在角落里,让队员可以将球传给这名“中间人”再从他脚下接球传球,增加队员传球成功的机会

-可以运用手球的游戏,减小练习的难度,集中练习移动

-如果做手球的游戏,球不可以高于肩膀的高度


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Movement
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Pass
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Shaded Pitch Area
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