Football/Soccer Session (Moderate): Valur 3.fl. kvk. föstudagurinn 5. febrúar 2016 (Start Time: 2016-02-05 19:00:00)

Profile Summary

Sigurður Sigurþórsson
Name: Sigurður Sigurþórsson
City: Reykjavík
Country: Iceland
Rank: Elite – 5 points
Membership: Adult Member
Sport: Football/Soccer

Description

Áhersla á föst leikatriði eins og hornspyrnur og innköst.


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Upphitun:

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Upphitun:
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Upphitun:

Upphitun: (15 mins)

Markmið: Að bæta gæði stuttra sendinga.

Lykilatriði:

Gæði í fyrstu snertingu.

Rétt tímasetning og kraftur í sendingu.

Staða miðjumanna í móttöku á boltanum og sendingu til baka.

Tímasetning og hraði í hlaupum leikmanna.


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Leikræn þjálfun:

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Leikræn þjálfun:
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Leikræn þjálfun:

Leikræn þjálfun: (15 mins)

3 liða sendingaleikur, þar sem tvö lið spila saman á móti einu sem reynir að vinna bolann. Hvert lið er í varnarhlutverki í 5 mínútur, telja hversu oft vörnin nær boltanum.


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Taktískþjalfun:

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Taktískþjalfun:
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Taktískþjalfun:

Taktískþjalfun: (20 mins)

Hornspyrnur, vörn og sókn. Fara yfir uppstillingu liðsins í hornspyrnum, bæði hvernig við verjumst og hvernig við fyllum teiginn þegar við eigum hornspyrnu.

Þá er mikilvægt að skoða mismunandi útfærslur, þ.e. að setja boltann inní eða spila stutt úr horninu.


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Taktískþjálfun:

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Taktískþjálfun:
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Taktískþjálfun:

Taktískþjálfun: (10 mins)

Innköst, möguleikar til að losa pressu í innkasti:

A) Leikmaður 2 getur fengið boltann með línunni og losað pressuna. Leikmaður 3 vinnur í svæði sem 2 skilur eftir sig. Leikmaður 4 getur líka fengið boltann og skipt honum yfir.

B) Ef leikmaður 2 fær ekki boltann getur hann komið aftur fyrir leikmann 3 og hann flykkað honum afturyfir sig með hliðarlínunni.


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Spil:

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Spil:
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Spil:

Spil: (30 mins)

Spila Brazza með böttum.


Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Movement
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Custom Movement
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Pass
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Custom Pass
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Pitch Line 1
To link this page so that even non-Members can see it, copy paste this URL