Football/Soccer Session (Moderate): 15.04.03 UKS12 (Start Time: 2015-04-03 13:00:00)

Profile Summary

Billy Abbott
Name: Billy Abbott
City: Huddersfield
Country: United Kingdom
Rank: Elite – 4 points
Membership: Adult Member
Sport: Football/Soccer
Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Dot Drills. Kropki.

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Dot Drills. Kropki.
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Dot Drills. Kropki.

Dot Drills. Kropki. (35 mins)

1. MARC 11+ (20')

2. Agility. Zwinność (15')

a) Dot Drills. Kropki x8

1-4-3-1-2-5 then 1-5-2-1-3-4 and sprint 10m 4x each. Każdy 4x

b) Square Line Drills. Kwadraty linie 2x4

- double foot side, back side back. Obunóż bokiem, powrot, bokiem, powrót 4x

- double foot forward, then back, side, then back, back, then back, side, then back. Obunóż powrót, bokiem, powrót, tyłem powrót, bokiem, powrót 4x


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Przeprowadzenie piłki przez linię końcową.

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Przeprowadzenie piłki przez linię końcową.
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Przeprowadzenie piłki przez linię końcową.

Przeprowadzenie piłki przez linię końcową. (20 mins)

3. Przeprowadzenie piłki przez linię końcową (20')

Dwie Drużyny po czterech Zawodników grają w polu 25-35x30-40m. Celem gry jest przeprowadzenie piłki przez linię końcową Przeciwnika. Zawodnicy wykonują rzuty wolny i auty, co najmniej 5m od linii bramkowej. Gramy 4x5’.

a) normalnie,

b) na dwie piłki. Trzeba być w posiadaniu,

c) dwie bramki 5m w rogach.


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Utrzymywanie się przy piłce w sytuacjach 3v2.

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Utrzymywanie się przy piłce w sytuacjach 3v2.
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Utrzymywanie się przy piłce w sytuacjach 3v2.

Utrzymywanie się przy piłce w sytuacjach 3v2. (15 mins)

4. Utrzymywanie się przy piłce w sytuacjach 3v2 (15')

Każdy Zespół posiada Zawodnika w swojej strefie obronnej. Pozostała dwójka zostają w środkowej części boiska. Każdy Zespół próbuje utrzymać się przy piłce przez 6’’. Jeśli się to uda do środkowej części może wejść Zawodnik, który dotychczas grał w obronnej strefie i Drużyna może dopiero wtedy atakować bramki Przeciwnika. W momencie straty piłki, jeden z Zawodników musi wrócić do strefy obronnej. W tym czasie pozostała dwójka Zawodników broni Przeciwko trzech Napastników, którzy musza utrzymać się przy piłce 6’’ zanim zaatakują bramki Przeciwnika.

Inne warianty:

- Zamiast 6’’ Drużyna musi wymienić, co najmniej 4 podań zanim Obrońca wejdzie do środkowej strefy i wraz z pozostałą dwójką zaatakuje bramki Przeciwnika.

- W celu udoskonalenia specyficznych lub konkretnych umiejętności można zaliczyć podania mniej uzdolnioną stopą, podania ponad 10m, podania bez przyjęcia itd.

Efektywne pytania:

Co muszą Zawodnicy zrobić od momentu odzyskania piłki do momentu strzelenia bramki?

- Utrzymać się przy piłce.

- Zbudować atak w kierunku końcowej strefy.

- Podać piłkę przed Partnera, kiedy to możliwe.

W jaki sposób najlepiej utrzymywać się przy piłce?

- Unikać niepotrzebna pojedynki 1v1.

- Dokładnie podawać piłkę.

- Szukać wolnego pola, biec w jego kierunku i wykorzystać to pole.


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Shooting Drill. Strzelba.

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Shooting Drill. Strzelba.
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Shooting Drill. Strzelba.

Shooting Drill. Strzelba. (15 mins)

5. Shooting Drill. Strzelba (15')

a) cross and shoot. Wrzutka i strzał.

b) 1-2. Podanie bez przyjęcia kontrująca.

c) 2v1. The 1st Player is the defender. 2v1. Obrońcą jest pierwszy Zawodnik.

7v7


Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Movement
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Pass
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Custom Pass
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Dribble
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Pitch Line 1
To link this page so that even non-Members can see it, copy paste this URL