Sesión de Fútbol (Moderado): Tecnica de blocaje (Hora de Inicio: 2016-02-08 16:00:00)

Resumen del Perfil

RUBEN GARCIA HERNANDEZ
Nombre: RUBEN GARCIA HERNANDEZ
Ciudad: Barcelona
País: Spain
Rango: Elite – 2 puntos
Miembro: Miembro Adulto
Deporte: Fútbol
Fútbol Ejercicio del Plan de Sesiones (Color): Pantalla 1

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Pantalla 1 (10 mins)

Ejercicio de calentamiento con balones. Los porteros deberán ir haciendo desplazamientos con su balón, ya sea con bote o sin él, según se indique, y al escuchar su nombre deben intercambiarse su balón con el del EP. También se pueden colocar balones en los exteriores del espacio numerados y al decir el número deben ir a tocarlos.


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Pantalla 2 (10 mins)

Trabajo de blocaje con dos balones. El portero que ejecuta el ejercicio realiza la carrera con el balón en las manos y a la hora de realizar el blocaje le pasa su balón al compañero.


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Pantalla 3 (10 mins)

Trabajo de blocaje con dos balones. El portero que ejecuta el ejercicio realiza la carrera con el balón en las manos y a la hora de realizar el blocaje le pasa su balón al compañero.


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Pantalla 4 (10 mins)

Trabajo de blocaje con dos balones. El portero que ejecuta el ejercicio realiza la carrera con el balón en las manos y a la hora de realizar el blocaje le pasa su balón al compañero.


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Pantalla 5 (20 mins)

Ejercicio de anticipación sobre los muñecos hasta que el entrenador lanza balón sobre las porterías situadas en los extremos, donde el portero debe correr frontalmente para impedir que el balón entre en la portería.


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