Hockey Session (Under 10s): Training dinsdag 6-9-16 (Start Time: 2016-09-06 16:00:00)

Profile Summary

Albert Jan Vaartjes
Name: Albert Jan Vaartjes
City: Steenwijk
Country: Netherlands
Rank: Elite – 1 points
Membership: Adult Member
Sport: Hockey

Description

Training met eenvoudige oefeningen om nog steeds aan het veld te wennen.

 Gebruik je tijd goed: als je eerder bent, kun je de oefeningen al klaar zetten! Anders tijdens de warming up van de kids de vierkantjes neer leggen.

LET OP: je begint altijd met de warming up (+/- 10 min.) en eindigt met een partijtje (10-15 min.)! 


Hockey Session Plan Drill (Colour): Estafette race

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Hockey images.

Hockey Session Plan Drill (Colour): Estafette race
Save Image: Hockey Session Plan Drill (Colour): Estafette race

Learning Objectives

Technical Technical
Bewegen met de bal, balcontrole

Estafette race (10 mins)

Maak 3-tallen, indien er 4-tallen zijn, dan moet de eerste loper van een 3-tal een keertje extra. Zet de pionnen op ongeveer 5 meter afstand. Leg 3 ballen tegenover de startpositie, op een rijtje.

Het doel van deze estafette is om de drie ballen te verplaatsen. Speler 1 haalt ze op en maakt een rijtje bij de startpion, speler 2 brengt ze weer terug, speler 3 haalt ze weer op (en eventueel brengt speler 4 ze als laatste terug).

Aandachtspunten: vasthouden van de stick, balpositie voor rechtervoet, ballen netjes stil leggen.

Aanpassing: pionnen op 10 meter afstand.


Hockey Session Plan Drill (Colour): Dobbelsteen 5

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Hockey images.

Hockey Session Plan Drill (Colour): Dobbelsteen 5
Save Image: Hockey Session Plan Drill (Colour): Dobbelsteen 5

Learning Objectives

Technical Technical
stoppen/aannemen, passing
Technical Tactical
kijken waar je naartoe moet gaan lopen

Dobbelsteen 5 (10 mins)

Maak 4-tallen, als er een 3-tal overblijft is dat niet erg in deze oefening. Begin zoals op het plaatje.

De bal wordt rondgespeeld, maar na een pass, moet de speler direct. naar de lege pion lopen. Ze zijn dus nog niet klaar nadat ze gespeeld hebben!

Aandachtspunten: goed opletten welke pion leeg is, daar kun je niet naar toe passen & je moet er naartoe lopen. Aannemen/stoppen van de bal: voor je lichaam om snel door te kunnen spelen.

Aanpassing: als het echt goed gaat, dan kun je kijken of het ze ook lukt met maximaal 3x raken van de bal per persoon.


Hockey Session Plan Drill (Colour): Lummelen

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Hockey images.

Hockey Session Plan Drill (Colour): Lummelen
Save Image: Hockey Session Plan Drill (Colour): Lummelen

Learning Objectives

Technical Technical
balcontrole en passing
Technical Tactical
positie kiezen om het de lummel zo moeilijk mogelijk te maken

Lummelen (10 mins)

Gebruik hetzelfde vak als bij oefening 2, haal de middelste pion eruit en lummelen maar!

Aandachtspunten: bewegen zonder bal om aanspeelbaar te zijn en zodat de lummel er niet bij kan. Bal goed spelen.

Kijk ook goed naar de groepjes, in sommige gevallen moet je misschien wat husselen om het leuk te houden (dat niet continu één speler in het midden staat, bijvoorbeeld).


Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Carry
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Run
To link this page so that even non-Members can see it, copy paste this URL