Football/Soccer Session (Difficult): morning training-Wednesday-Fink

Profile Summary

Marinos Satsias Yiannakis
Name: Marinos Satsias Yiannakis
City: Nicosia
Country: Cyprus
Rank: Elite – 2 points
Membership: Adult Member
Sport: Football/Soccer
Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): warm-up

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): warm-up
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): warm-up

warm-up (20 mins)

execises for co-ordination for 7-8'.

exercise

2 squares, 8 players each.

5' . 2 set

rules of the exercise:

every time when the outside player pass to the outside player, he has to go back until the outside cone.

if the insite players touch the ball, the player who did the mistake has to go inside.

if the outside player can change between each other 20 passess, the inside players they continue to be insite the square.


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): explosiveness training

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): explosiveness training
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): explosiveness training

explosiveness training (15 mins)

circuit training

1st exercise

- jump over the hurdles to the rigth side and after front and sprint until the cone (5m)

the second time you go to the left side

you do this 4 times each players

2nd exercise

4 squats in the machine. side steps on the right, side steps on the left, forward and backward

2 times each players.

3rd exercise

pole to pole sprint, backwards until the cone , jump with the left foot over the hurdle, pole to pole sprint , backwards, step to the bosu ball and jump over the hurdles, dribbling between the cones and shoot to the goal


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): tactic-organise attack

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): tactic-organise attack
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): tactic-organise attack

tactic-organise attack (15 mins)

tactic - phase of attacking. starting point with the goalkeeper.

we are in the formation 4:2:3:1

the tactic start when the black player makes long ball to the goalkeeper.

ο τερματοφύλακας αμέσως αφήνει κάτω την μπάλα και ξεκινά το κτίσιμο της ομάδας.

όταν θα γίνει η μεγάλη μπαλιά από τον τερματοφύλακα τότε οι 4 στην άμυνα κλείνουν σε συνθήκες παιχνιδιού και συνθήκες επικινδυνότητας.

μόλις πάρει την μπάλα ο τερματοφύλακας ανοίγουν με χίλια και περιμένουν για πάσα.

- π.χ ο τερματοφύλακας πάσαρε στον δεξή αμυντικό, τότε οι 2 ακραίοι μπακ είναι ψηλά και ανοιχτά στις γραμμές. Το ένα αμυντικό χαφ ζητά την μπάλα ενδιάμεσα των στόπερ, ενώ ο άλλος ανοίγει πιο μπροστά σε τυχόν διώξιμο της μπάλας να ενώνει το κέντρο με την επίθεση.

Ο χαφ επιθετικός παίζει πολύ σημαντικό ρόλο γιατί πρέπει να βρει το χώρο πίσω από την αντίπαλο άμυνα. Δε θα πρέπει να ανοιγει στις άκρες γιατί θα κλείνει τους χώρους για τους winger και τους μπακ. Κάποιες φορές μπορεί να βρεθεί στη θέση του αμυντικού χαφ για να πάρει μπάλα και να οργανώσει το παιχνίδι. Εμάς όμως μας ενδιαφέρει να ψάξει την μπάλα σε χώρο επικίνδυνο για τον αντίπαλο και να επιτεθεί κατάλληλα.

Ο επιθετικός κάποιες φορές είναι στήριγμα και κάποιες φορές θα ζητήσει στο χώρο.

Ο δεξής ακραίος μπακ ανεβαίνει πιο ψηλά ειδικά όταν επιτεθόμαστε από την πλευρά του.


Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Movement
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Pass
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Custom Pass
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Dribble
To link this page so that even non-Members can see it, copy paste this URL