Football/Soccer Session (Moderate): Valur 3.fl. kvk. sunnudagurinn 26. apríl 2015 (Start Time: 2015-04-26 14:00:00)

Profile Summary

Sigurður Sigurþórsson
Name: Sigurður Sigurþórsson
City: Reykjavík
Country: Iceland
Rank: Elite – 5 points
Membership: Adult Member
Sport: Football/Soccer
Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Upphitun:

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Upphitun:
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Upphitun:

Upphitun: (15 mins)

Sendingaæfing, þar sem boltinn byrjar hjá leikmanni A sem spilar á B sem tekur þríhyrning við D og hleypur áfram og spilar þríhyrning við C áður en hann sendir yfir á gagnstæðan B sem leggur til baka á B1 en hann sendir á A2 og æfingin er endurtekin í gagnstæða átt.

Áherslur þjálfara:

1) Einbeiting og hröð ákvarðanataka.

2) Nákvæmar sendingar.

3) Leikmenn ættu að nota báða fætur.

4) Breytilegur hraði á sendingum.

5) Höldum boltanum á jörðinni.

6) Tímasetja hlaupin rétt.

7) Tala saman.


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Leikrænþjálfun:

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Leikrænþjálfun:
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Leikrænþjálfun:

Leikrænþjálfun: (15 mins)

1 á 1 knattraks og skot einvígi. Tveir leikmenn keppa hvor er fljótari að rekja boltann í gegnum keilubraut. Þeir skilja boltanna eftir við enda brautarinar og reyna að ná bolta sem leikið er inn í miðju frá þjálfara. Sá sem nær boltanum rekur hann út fyrir merki áður en hann reynir að komast fram hjá andstæðingi sínu sem kominn er í varnarstöðu eftir að hafa hlaupið niður á markteigshornið til að snerta merki.


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Leikrænþjálfun:

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Leikrænþjálfun:
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Leikrænþjálfun:

Leikrænþjálfun: (20 mins)

Tekið á móti langri sendingu og spilað 2 á 1 inni í vítateig. Einn leikmaður sendir langa sedingu á lofti frá miðjuhringnum upp á senterinn sem mætir á boltann inni við vítapunktinn og leggur hann til hliðar á samherja sem kemur á ferð með í sóknina. Þeir spila tveir á móti einum varnarmanni. Ef varnarmaðurinn nær boltanum má hann reyna að skora í litlu mörkin.


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Silyrtur leikur:

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Silyrtur leikur:
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Silyrtur leikur:

Silyrtur leikur: (20 mins)

Spilað inn fyrir vörnina í gegnum hliðin. Vellinum er skipt í 3 hluta með 3 keilumörkum við sóknarsvæði hvors liðs. Leikmenn verða að rekja boltann í gegnum keilumark til að meiga spila 1-2 á sóknarsvæði andstæðingsins við samherja sinn áður en þeir skjóta á markið.


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Spil.

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Spil.
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Spil.

Spil. (20 mins)

Frjálst spil.


Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Movement
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Custom Movement
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Pass
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Custom Pass
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Dribble
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Pitch Line 4
To link this page so that even non-Members can see it, copy paste this URL