Football/Soccer Session (Moderate): Άσκηση Ταχυδύναμης και Τακτικής 6v6+6 - Συνεργασίες και Σκοράρισμα. (Κωδ. Π.Μ.0003) (Start Time: 2014-12-02 11:05:00)

Profile Summary

Panagiotis Tokpasidis
Name: Panagiotis Tokpasidis
City: Chalkida
Country: Greece
Rank: Elite – 4 points
Membership: Adult Member
Sport: Football/Soccer
Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): ΠΡΟΘΕΡΜΑΝΣΗ

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): ΠΡΟΘΕΡΜΑΝΣΗ
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): ΠΡΟΘΕΡΜΑΝΣΗ

ΠΡΟΘΕΡΜΑΝΣΗ (20 mins)

ΠΡΟΘΕΡΜΑΝΣΗ:

- 2 στροφές

- Ν/Σ με 5-6 ταχύτητες

ΠΑΙΧΝΙΔΙ ΚΑΤΟΧΗΣ 9v9

- 10'

- 3 Επαφές - όχι σπρίντ

- Περιοχή ώς την σέντρα


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): ΤΑΧΥΔΥΝΑΜΗ

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): ΤΑΧΥΔΥΝΑΜΗ
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): ΤΑΧΥΔΥΝΑΜΗ

ΤΑΧΥΔΥΝΑΜΗ (20 mins)

ΤΑΧΥΔΥΝΑΜΗ:

4 Ασκήσεις Χ4 (100%)

1. Πάσα με τα χέρια στο δεξί και αριστερό Χ2 φορές - γύρισμα - σκίπινγκ - σπριντ 7μ.

2. Πάσα - γύρισμα με την μπάλα - σλάλομ με οδήγημα μπάλας - πίσω πάσα - ταχύτητα 7μ.

3. Πάσα - πίσω πάσα - σλάλομ χωρίς μπάλα - σπριντ 7μ.

4. Άλμα κεφαλιά Χ2 - γύρισμα - 3 άλματα στα εμπόδια - ταχύτητα 7μ.


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): ΤΑΚΤΙΚΗ ΣΥΝΕΡΓΑΣΙΑΣ και ΣΚΟΡΑΡΙΣΜΑΤΟΣ

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): ΤΑΚΤΙΚΗ ΣΥΝΕΡΓΑΣΙΑΣ και ΣΚΟΡΑΡΙΣΜΑΤΟΣ
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): ΤΑΚΤΙΚΗ ΣΥΝΕΡΓΑΣΙΑΣ και ΣΚΟΡΑΡΙΣΜΑΤΟΣ

ΤΑΚΤΙΚΗ ΣΥΝΕΡΓΑΣΙΑΣ και ΣΚΟΡΑΡΙΣΜΑΤΟΣ (25 mins)

ΤΑΚΤΙΚΗ ( 3 ΟΜΑΔΕΣ - 6v6+6 , 2 Τ/Φ)

- 3Χ8'

Κανόνες και περιορισμοί

- 3 επαφές

- Οι εξωτερικοί παίκτες με 2 επαφές και δεν μπαίνουν μέσα στον χώρο

- ΠΙΕΣΗ σε ΟΛΟ ΤΟΝ ΧΩΡΟ

- Για να μετρήσει το γκολ θα πρέπει να συνεργαστώ με εξωτερικό παίκτη


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): ΕΛΕΥΘΕΡΟ ΠΑΙΧΝΙΔΙ - ΑΠΟΘΕΡΑΠΕΙΑ

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): ΕΛΕΥΘΕΡΟ ΠΑΙΧΝΙΔΙ - ΑΠΟΘΕΡΑΠΕΙΑ
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): ΕΛΕΥΘΕΡΟ ΠΑΙΧΝΙΔΙ - ΑΠΟΘΕΡΑΠΕΙΑ

ΕΛΕΥΘΕΡΟ ΠΑΙΧΝΙΔΙ - ΑΠΟΘΕΡΑΠΕΙΑ (15 mins)

ΕΛΕΥΘΕΡΟ ΠΑΙΧΝΙΔΙ 9v9 με 2 Τ/Φ

- 1/2 του γηπέδου

- 3 επαφές

- 10'

ΑΠΟΘΕΡΑΠΕΙΑ

- 2 στροφές - Διατάσεις


Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Movement
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Custom Movement
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Pass
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Pitch Line 1
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Pitch Line 2
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Shaded Pitch Area
To link this page so that even non-Members can see it, copy paste this URL