Hockey Session (Under 12s): Training dinsdag 6-9-2016 (Start Time: 2016-09-06 17:00:00)

Profile Summary

Albert Jan Vaartjes
Name: Albert Jan Vaartjes
City: Steenwijk
Country: Netherlands
Rank: Elite – 1 points
Membership: Adult Member
Sport: Hockey

Description

Focus ligt op het passen met de flats, deze beweging was op gras onmogelijk, maar op is op kunstgras erg belangrijk.

Starten met standaard warming up (+/- 10 min.) en afsluiten met een partij (+/- 15 min.) Heb je een keeper, speel dan richting het grote goal en geef de "verdedigers" twee goals aan de buitenkanten van het veld om op te scoren. (Gewoon scoren, niet omdraaien of iets dergelijks).


Hockey Session Plan Drill (Colour): Flats op afstand

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Hockey images.

Hockey Session Plan Drill (Colour): Flats op afstand
Save Image: Hockey Session Plan Drill (Colour): Flats op afstand

Flats op afstand (10 mins)

Bij C en B 3 spelers plaatsen, de rest bij A.

1) Speler A flatst de bal naar speler B, na zijn pass rent A richting het vak in de cirkel.

2) Speler B neemt de bal aan en flatst door naar speler C.

3) Speler C flatst de bal het scoringsvak in.

4) Speler A schiet op doel.

Doordraaien: tegen de klok in, A > C > B > A.

Tempo: als de bal bij C wordt gespeeld, starten bij A. LET OP: A heeft dus niet heel veel tijd om te schieten, let hier goed op voor de veiligheid.

Aandachtspunten: het is niet erg als A even moet wachten in het scoringsvak, de techniek van het flatsen staat nu voorop. Bij B en C is de aanname ook belangrijk: hoe staan de voeten en hoe leg je de bal neer om snel door te kunnen flatsen?


Hockey Session Plan Drill (Colour): Flats in loop geven

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Hockey images.

Hockey Session Plan Drill (Colour): Flats in loop geven
Save Image: Hockey Session Plan Drill (Colour): Flats in loop geven

Flats in loop geven (10 mins)

LET OP: de plaatjes zijn er voor de duidelijkheid en basis van de oefening, in het echt leg je de 3 rode pionnen veel dichter op elkaar en hoef je niet zoveel pionnen te gebruiken om het veld af te zetten!

1) A begint te lopen met de bal en speelt deze voor de rode pionnen terug op B.

2) B flatst de bal richting de kop van de cirkel, A pakt hem daar op en gaat de cirkel in om te scoren.

Doordraaien: A loopt buiten om terug, B neemt plek van A over, een volgende speler plek B.

Tempo: zodra A schiet, kan een nieuwe oefening gestart worden. Als er een keeper in het goal staat, dan wordt er om en om gestart! Anders aan beide kanten tegelijk draaien.

Aandachtspunten: de pass terug op B moet zo recht mogelijk (haaks) naar achteren gegeven worden, eventueel uit de loop. De flats van B is in de ruimte/loop, dus niet wachten tot A al klaar staat!


Hockey Session Plan Drill (Colour): 2-1 uitspelen

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Hockey images.

Hockey Session Plan Drill (Colour): 2-1 uitspelen
Save Image: Hockey Session Plan Drill (Colour): 2-1 uitspelen

2-1 uitspelen (15 mins)

Start hetzelfde als de vorige oefening, maar de pionnen zijn vervangen door een verdediger, deze start binnen de 23, maar mag beginnen zodra A start met lopen.

De oefening is 2-1 uitspelen om te scoren, de uitvoering mag op elke (goede) manier, maar het zou mooi zijn als ze proberen om de pass in de ruimte nog steeds te geven, wanneer dat kan.

Let op: zet in de as een goaltje voor de verdediger neer, zoals aangegeven (kan zo door beide kanten gebruikt worden), dit is uitermate belangrijk om te zorgen dat de verdedigers niet stil gaan staan als ze de bal veroveren. (En de aanvallers natuurlijk ook niet wanneer ze de bal kwijt zijn).

Aandachtspunten: hoe loopt A na het geven van de pass? Nooit stil blijven staan, het liefst eerst verder diep en dan naar links of rechts. Zo maak je het de verdediger moeilijk.


Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Shoot
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Pass
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Carry
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Run
To link this page so that even non-Members can see it, copy paste this URL