Football/Soccer Session (Moderate): 15.02.04 UKS12 Indywidualny 06. (Start Time: 2015-02-04 17:00:00)

Profile Summary

Billy Abbott
Name: Billy Abbott
City: Huddersfield
Country: United Kingdom
Rank: Elite – 4 points
Membership: Adult Member
Sport: Football/Soccer
Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Side foot volleys. Wew wolej.

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Side foot volleys. Wew wolej.
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Side foot volleys. Wew wolej.

Learning Objectives

Technical
Technical
Technical
Tactical
Technical
Physical
Technical
Psychological
Technical
Social

Side foot volleys. Wew wolej. (15 mins)

1. Rozgrzewka z piłką.

2. Woleje (10')

a) wew

b) proste


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Slalom

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Slalom
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Slalom

Learning Objectives

Technical
Technical
prowadzenie i kontrola piłki
Technical
Tactical
Technical
Physical
Technical
Psychological
Technical
Social

Slalom (10 mins)

2.Slalom (10')

a) dowolnie

b) tylko wew na 2 powrót na 1.

c) tylko zew na 2 powrót na 1.

d) dowolnie


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Szybkie bramki.

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Szybkie bramki.
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Szybkie bramki.

Szybkie bramki. (15 mins)

4. Szybkie bramki.

Dzieci ćwiczą w parach i każdy ma piłkę. Boisko ma kształt długiego prostokąta. Końcowe pachołki wyznaczają bramkę i mają 2m szerokości. Na sygnał wizualny Dzieci prowadzą jak najszybciej piłkę w kierunku bramki. W momencie, kiedy przekroczą linię, która jest ustawiona 4m od pozycji startowej mogą oddać strzał do bramki. Zawodnik, który pierwszy strzeli prawidłowo bramkę zdobywa punkt. Zawodnik, który zdobędzie największą ilość punktów na pięć pró wygrywa.

Strzelając pod presją czasu, Zawodnicy zwykle sami dobierają technike strzału lecz jako Trener możesz z góry wskazać, którą nogą i którą częścią stopy Dzieci mają strzelać.

Cele ćwiczenia:

- Przyśpieszenie z piłką ze stojącego startu.

- Połączenie dwa podstawowe elementy techniki tj. prowadzenie piłki w linii prostej z podaniem lub strzałem.

- Wykonanie podania, nie tylko szybko i dokładnie, ale mocno, żeby jako pierwszy zdobyć bramkę.

- Ustawienie nogi postawnej w odpowiedniej pozycji względem piłki, żeby zapewnić odpowiednią dokładność.


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Gry w labiryncie: Prowadzenie piłki.

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Gry w labiryncie: Prowadzenie piłki.
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Gry w labiryncie: Prowadzenie piłki.

Gry w labiryncie: Prowadzenie piłki. (15 mins)

5. Gry w labiryncie: Prowadzenie piłki.

Ustawiamy osiem 1m bramek. Ćwiczymy w parach. Każdy ma piłkę. Rozpoczynają ćwiczenie razem, ale ustawieni są po przekątnej za boiskiem. Mają za zadanie przeprowadzenie piłki przez wszystkie osiem bramek. Wygrywa ten, który wykona zadanie i wróci z piłką pod kontrolą do miejsca, w którym rozpoczynał ćwiczenie. Można najpierw zrobić ćwiczenie bez piłki. Jak już będzie Dzieciom szło dobrze w dwójkach można wyznaczyć większą ilość Zawodników jednocześnie do wykonywania ćwiczenia w tym samym czasie.

Inne warianty:

- Zamiast bramek, Zawodnicy którzy czekają na to, żeby wykonać ćwiczenie klękają tworząc tuneli, przez których ćwiczący zagrywa piłkę i przeskakuje nad Partnerem.

- Można wykonać ćwiczenie na czas. Mierzymy np. ile czasu potrzeba, żeby przeprowadzić piłkę przez sześć bramek. Można z góry założyć, że używamy tylko lewą lub prawą nogę lub żeby wykonać ósemkę w bramce. Można również założyć, że Zawodnicy tyłem mają przeprowadzić piłkę przez bramkę.

- Żeby zaliczyć bramkę Zawodnik podaje piłkę przez bramkę i obiega (nie przebieg przez bramkę) dobiegając do piłki.

- Żeby wygrać pierwszy do 10 bramek. Nie można 2 razy pod rząd po tej samej stronie przeprowadzić lub podać.

- Używamy pachołki co najmniej 3 różnych kolorów. Trener woła, który kolor bramki trzeba zdobyć. Nie można dwa razy do tej samej bramki.

- Ćwiczy od dwóch do czterech Zawodników. Bez piłki na boisko wchodzi dwoje lub troje Dzieci, które mają za zadanie zmienianie pozycji, ale nie szerokość bramek. Zawodnicy z piłką zmuszeni są wtedy do częstszego patrzenia w górę.

- Żeby zaliczyć bramkę Zawodnik musi biec po linii bramkowej prosto w kierunku słupka. Gdy dotknie pachołka musi obrócić się tak z piłką, żeby stanąć twarzą do drugiego słupka i powtarza to samo.

- Trzech Zawodników bez piłki zajmują po jednej bramce, dzięki czemu 4 Zawodników z piłką mają do wyboru 1 z 5 bramek. Zawodnicy bez piłki mogą zmieniać bramki, ale nie odbierają piłkę Zawodnikom. Stojąc w bramce oznajmują, że nie można tej bramki zdobyć. Wygrywa Zawodnik, który zdobędzie 6 bramek. Oczywiście nie może 2 razy z rzędu zdobyć tej samej.

- Czterech Zawodników, każdy z piłką gra przeciwko dwóch Obrońców, którzy mogą Im wybić piłkę.

- Żeby zdobyć bramkę, Zawodnicy muszą lekko podnieść piłkę nad bramką. Mogą się położyć w bramkach Zawodnicy.


Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Movement
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Pass
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Dribble
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Pitch Line 1
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Pitch Line 2
To link this page so that even non-Members can see it, copy paste this URL