Football/Soccer Session (Moderate): Άσκηση Κατοχής 4v4 με 2 στηρίγματα και Παιχνίδι απο τα άκρα. (Κωδ. Π.Μ.0001) (Start Time: 2014-12-08 14:30:00)

Profile Summary

Panagiotis Tokpasidis
Name: Panagiotis Tokpasidis
City: Chalkida
Country: Greece
Rank: Elite – 4 points
Membership: Adult Member
Sport: Football/Soccer
Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): ΠΡΟΘΕΡΜΑΝΣΗ

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): ΠΡΟΘΕΡΜΑΝΣΗ
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): ΠΡΟΘΕΡΜΑΝΣΗ

ΠΡΟΘΕΡΜΑΝΣΗ (20 mins)

ΑΕΡΟΒΙΑ Ι (20')

- Διατάσεις

- 6' τρέξιμο στους 120-130π.

- 3' ξεκούραση

- 9' τρέξιμο ( 2' 120-130π. , 1' 150-160π.)


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): ΠΑΙΧΝΙΔΙ ΚΑΤΟΧΗΣ 4+2v4+2

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): ΠΑΙΧΝΙΔΙ ΚΑΤΟΧΗΣ 4+2v4+2
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): ΠΑΙΧΝΙΔΙ ΚΑΤΟΧΗΣ 4+2v4+2

ΠΑΙΧΝΙΔΙ ΚΑΤΟΧΗΣ 4+2v4+2 (20 mins)

- 20'

- 2 Τ/Φ

- 30Χ40μ.

- 3Χ6'

Παιχνίδι κατοχής με πλαινά στηρίγματα για συνεργασία και σκοράρισμα απο τον άξονα και απο τα άκρα.


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): ΠΑΙΧΝΙΔΙ ΑΠΟ ΤΑ ΑΚΡΑ

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): ΠΑΙΧΝΙΔΙ ΑΠΟ ΤΑ ΑΚΡΑ
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): ΠΑΙΧΝΙΔΙ ΑΠΟ ΤΑ ΑΚΡΑ

ΠΑΙΧΝΙΔΙ ΑΠΟ ΤΑ ΑΚΡΑ (20 mins)

- 2Χ10' = 20'

- 2 Τ/Φ

- 1/2 του γηπέδου

- 7v7 ή 8v8 με στόχο τις συνεργασίες απο τα άκρα για σκοράρισμα

- Η αντίπαλη ομάδα δεν μπαίνει μέσα στα αμυντικά της πλαινά τετράγωνα

ΑΠΟΘΕΡΑΠΕΙΑ

- 5' ΔΙΑΤΑΣΕΙΣ


Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Pass
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Pitch Line 1
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Shaded Pitch Area
To link this page so that even non-Members can see it, copy paste this URL